Не дублируется почему то теперь ничего из других сообществ. В общем вот (опять про диету :-)

ссылка

какие упражнения самый лучшие что бы попу подтянуть? так вроде у меня все нормально, а вот попа после беременности на коленках находится...

Третий день на рисе сижу, для меня это уже прогресс. Следущие три дня буду на вареной курице, а потом на овощах, девятидневная диета обещает до 9 кг сброшенного веса... Пока вес стоит, вчера пришлось похудильный чай выпить что бы в туалет сходить (сорри за подробности конечно)... Что касается физ. нагрузки: качаю пресс, кручу хула хуп и по вечерам танцую с дочей под разную музыку :-) Кто-то сидел уже на этой диете? как результаты?

Племянник мой старшенький ролик со своиим другом снял, в главной роли мой племянник :-) Как же дети быстро растут... Мужик уже прям :-) Люблю его! ссылка

А тем временем у нас жизнь кипит! Работа мне моя ооочень нравится, через месяц обещали повысить, на работу бегу как на праздник! Ничка тем временем с удовольствием бежит в садик, что меня тоже не может не радовать :-) В общем все прекрасно! Для полного счастья мне мешают мои лишнии 12 кг от которых я надеюсь скоро избавлюсь :-) Давно вам не показывались :-) На первой фотке я с девченками тусю :-) Кстате, я же в темный цвет покрасилась, кто меня уже забыл, я первая справа :-) а на второй Ничка на дне рождении у подружки

Читать далее →

И принес подарочки :-) Милачка и Вероничка Mila! Спасибо вам большое девочки! Подарки просто супер пупер восхетительные! Эмоции переполяют! Очень приятно!!! Вас девочки тоже с Новым Годом и всего самого присамого наилучшего!
Ну а теперь наши похвастушки :-)

Читать далее →

В связи с моей неожиданной сверхзанятостью (такое слово есть вообще?) только купила подарочки для ББшки своей. Пойду отправлять. Очень надеюсь что все понравится!

Девченки всем большое спасибо за поддержку и комменты в предыдущем посту! Очень хочется ответить каждой но времени категорически не хватает! Люблю вас мои девочки! Как немного все устаканется сразу напишу вам.

Вот всегда так, настраиваешся на одно а получается в жизни все совсем по другому.

Читать далее →

Сегодня я ходила на это чудо тренировку! Девочки, я просто в восторге! В джим себя немогу заставить ходить, а танцы это мое! Мне очень понравилось- рекомендую :-) Правда так болит все, что ощущаю себя бабкой старой :-)

Стырила у кого то тут, на ББ, делаю перепост, ну правда оооочень смешно!

Читать далее →

девочки, тут в одном русском магазине увидела детскую обувь фирмы "шалуны", как она вообще? качественная? мех натуральный? обычно дочке на зиму покупаю " primigi" а тут моделька "шалунов" понравилось по внешнему виду, а вот про качество ничего незнаю...

Обажаю детские красивые вещички, в последние время подсела на сайт zulily.com вещи классные, да еще и на сэйлах! А вы знаете похожие сайты? Может я там тоже что- нибудь интересненькое найду :-)

С пятницы на субботу был первый Ничкин опыт ночевки у бабушки и дедушки. Предысловие: к бабушке и дедушке (родители нашего папы) мы ездием всей семьей каждые выходные, вообще они живут совсем не далеко от нас (минут 10 на машине) но так как все люди работающие ( кроме нас с Ничкой ха-ха-ха :-) видимся с ними только пару раз в неделю. Как обычно на этой неделе поехали в пятницу к ним в гости и вечером когда было пара уезжать домой Ника твердо заявила что будет спать у бабушки и дедушки(!!!) сначала я подумала что она так говорит пока дело действительно не дошло до сна. Но нет! Она сказала что бы ее уложила бабушка спать, поцеловала нас с папой, пожелала спокойной ночи и пошла спокойненько в спальню. Мы с мужем решили дождаться когда Ника уснёт и потом со спокойной душой поехать домой. Доча нас опять удивила!!! Уснула довольно быстро! Но! Мне было настолько непривычно ехать домой без дочи что мы с мужем тоже решили остаться у родителей мужа (дураки наверное, но я не разу Нику не оставляла нигде с ночевкой, я боялась что она проснется и будет плакать... ух ну я и сумасшедшая мамашка!) В итоге, мы легли спать в соседней комнате и доча даже не знала что мы тоже там ночуем. Всю ночь она прекрасно спала до 10 утра. Утром деда с бабой покормили внучку и отправились гулять на площадку. А когда они вернулись мы уже их ждали и сказали доче что мы только пришли :-) Так что первый опыт прошел на ура! На следующих выходных оставим дочу у бабы с дедой (уже по настоящему :-) и пойдем тусить со спокойной душой :-)

Все таки выпросила у меня Ничка это чудо сверкалки- мерцалки. Правда купили не в розовом, а в голубом, а то и так последнее время вся обувь розовая. Эх если бы у меня были такие в детстве я бы наверное была бы самой счастливой. Как здорово что у наших детей есть то что не было у нас! ссылка

вот видео (на видео не Вероника)

https://www.youtube.com/watch?v=ey9LwFyXbTY&feature=related

Как определить какой у вас тип костной структуры

Обхватите запястье левой руки большим и указательным пальцами правой руки.

Легкая костная структура
Кончики пальцев накрывают друг друга

Нормальная костная структура
кончики пальцев соприкасаются

Тяжелая костная структура
pазрыв между кончиками пальцев

У меня тяжелая, я так и знала :-) А я и правда при 55 кг выглядела как дистрофик, а для некоторых это не маленький вес... А у вас какая костная структура?