В Парке Горького "Сонный час с BabySLeep" начинался по плану: общение с родителями в формате вопрос- ответ. Как уложить спать двойню, есть ли сон после родов , а после родов двойни , правда ли, что можно высыпаться и продолжать кормить грудью. И десятки других вопросов. Желательно синхронно, есть, чуть меньше, но есть, правда. И десятки других ответов. Мам становилось все больше. И незаметно начался мини семинар по детскому сну. Мы успели поговорить не только о тонкостях подготовки ко сну- как сделать так, чтобы малыш был максимально сонным к моменту укладывания, но и рассмотрели 2 комфортные методики самостоятельного засыпания. Требующие от мамы организованности и последовательной работы, но максимально комфортные для детей разных возрастов. Я видела блеск в глазах, я видела потрясающее единство. Я видела, что кто- то приехал с надеждой, кто- то просто посмотреть на "ноу-хау"- консультантов по сну в работе. С BabySleep началась эта одна из самых удивительных профессий, но я верю, что со временем у нас будет так, как во многих других странах - минимум 3 центра нарушений сна на маленький городок. Люди все больше стали заботиться о своем здоровье. А в его основе- здоровый, качественный сон. Всей семьи. У каждого ребенка свой темп, у каких- то родителей получается быстрее наладить сон, кому- то это дается сложнее. Важно, что ситуацию со сном практически всегда можно улучшить. Если это необходимо, безусловно. Спасибо за Ваши вопросы, безграничную любовь к детям и чувство юмора. Вы вдохновляете. #здоровый_сон_с_бейбислип
Постараемся делать подобные проекты раз в квартал. Чаще, к сожалению, пока не получается. У нас полная загруженность по всем направлениям. Приходите! Расскажите друзьям, которым это актуально! Очень полезно будет тем, кому не нужна консультация полноценная, но есть пара важных вопросов по сну. До встречи! #здоровый_сон_с_бейбислип
Кусочек @baby_sleep.ru на #детский_день
Про методы воспитания детей- мои мысли и идея. Родители часто "передают" меня друг другу с вопросами по сну как врача или психолога. Я уже перестала удивляться, потому как часто, чтобы наладить сон, мы действительно немало работаем над укреплением отношений в семье, проходим квесты " узнай своего ребенка еще лучше" и "распределение ролей в семье". Практически все родители хотят быстрых решений и четких инструкций. И если со сном это в той или иной степени возможно, то в воспитании- практически нет. Сейчас уже многие поняли, что в основе лежат ОТНОШЕНИЯ, а это как минимум вдумчивый подход, последовательная работа и ответственность РОДИТЕЛЕЙ. И это сложно. И теоретически. И что делать, когда ребенок кричит в магазине вот в эту самую минуту- неясно. "Поэтому, Лена, ну есть же какие- то приемы, которые работают". Безусловно, есть. Сотни книг печатают советы, как сделать детей "удобными", десятки книг рассказывают об идеальных мирах с интуитивно правильными отношениями ( нередко сея в родителях глубочайшее чувство вины, что у них- то все неинтуитивно и неправильно). Если в нашем глубоко социальном Мире, где так много стресса и динамики, не обойтись без методов воспитания, то я бы рассказывала родителям об "Экологичных методах воспитания". Такого термина я не встречала в литературе, можно считать это моей очередной рабочей идеей.( а если есть- покажите у кого, плз). Что значит экологичные? Не разрушающие связи мать- ребенок, учитывающие потребности как ребенка, так и МАТЕРИ ( родителей). Если Вам интересно будет почитать о таких методах ( не люблю это слово, но так понятнее), отметьтесь в комментариях, пожалуйста. Сразу скажу, что это будет не научная теория, а скорее- мой личный и практический проф. опыт. #экологичные_методы_воспитания
Сегодня в " детский день" побывали в фантастическом месте . Национальный конный парк Русь. Находится по Каширке, 15 км от Мск. Я под сильнейшим впечатлением. Лошадей мы так и не увидели- просто не дошли. Посетили зоопарк и Страну сказок ( мы как раз у избушки бабы-Яги присели- прилегли). Потом Нас хватило только на поесть, мороженое, покатушки на электронных машинках. Пока ждали еду, сгоняли с Димкой на самокатах в Город Мастеров- посмотреть. Полный восторг! Это действительно город- уютные и атмосферные домики: пекарня, гончарная, дом рукоделия и т.д. Посетило 2 инсайта: 1) спасибо огромное детям за то, что у меня второе потрясающее детство 2) спасибо, что есть такая работа, когда ты можешь планировать время, быть рядом с детьми. Короче, парк от души рекомендую. Можно приезжать на весь день, по выдам обещают цирк, представления. Надеюсь доехать и до лошадок #материнство_в_удовольствие#детский день#счастьебытьмамой#бейбислипработамечты
В любой непонятной ситуации вставай в планку или отжимайся. Выбор всегда есть! :) #спорт # babysleep_fitness
Моя страничка в ИГ началась с этого поста в @super.moms про меня и бейби-слип.ру Что я могу сказать: 1. Мне неожиданно нравится ИГ 2. Я не считаю себя какой- то супер мамой. Я самая обычная мама троих когда- то кучерявых блондинов, которые так быстро растут. И самый обычный человек, который очень любит свое дело Здоровый сон и материнство в удовольствие - в массы. Всем привет, а точнее - доброй ночи :) #материнство_в_удовольствие
"Елена, вот как всё-таки не травмируя психику учить ребёнка засыпать самостоятельно, так и не поняла :(( Вопрос был: Дочке 1,5 года. 2 недели назад завершили ГВ. Основной… вопрос: Как правильно научить малышку засыпать самостоятельно (чтобы потом не пришлось исправлять ошибки)?"
Начну с травмы психики. Нанести ТРАВМУ обучением самостоятельному засыпанию невозможно. Спросите любого психолога, травма - это очень серьезное слово. Оно живет в мире детей, от которых отказались родители, в семьях, где происходит насилие (не только физическое). И это явно не мир родителей, которые задают подобные вопросы.
Вы, рискну предположить, переживаете за отношения с ребенком? Боитесь потерять доверие?
Обучение самостоятельному засыпанию(СЗ) - это не наказние и не какая-то крайняя мера. Это вполне естественный процесс, когда мама берет на себя отвественность за здоровый сон и показыват ребенку, например, что не нужно прыгать на кровати 2 часа (а потом еще час плакать от перевозбуждения), а последовательными действиями учит малыша - "вот кровать и пришло время спать, и это нормально". Это не борьба.
Все страхи родителей, связанные с обучением СЗ, вероятно, происходят от метода "дать проораться", который очень популярен в Америке. И вот тут - ВНИМАНИЕ - этот метод НЕ единственный. Есть еще как минимум 2 очень известные американские методики, которые основаны на принципе поддержания крепкой связи между родителями и ребенком : методика Трейси Хогг - "обнять- положить" и метод постепенных изменений Пэнтли. То есть мама во время обучения находится в комнате.
Консультанты по сну baby-sleep.ru НИКОГДА не работают по методу "дать проораться". И, насколько мне известно, никто из консультантов по сну в России по ней не работает. Врачи некоторые рекомендуют, к сожалению, да. Сама знакома с несколькими сомнологами, которые считают, что "ничего такого". Я знаю, чем они руководствуются, но не буду уходить глубоко в детали.
ВАЖНО, что моя команда консультантов по сну работает только по методикам, поддерживающим надежную связь между мамой и ребенком. Самые популярные (по выбору родителей) 2 мои авторские методики, которые являются визитной карточкой BabySleep. Они предполагают присутствие мамы в комнате в процессе обучения и работают за счет ведущей роли мамы и последователных действий по разработанному индивидуальному плану. Приоритет наших методик - комфорт для ребенка. Но это настоящая работа, почитайте наши отзывы на сайте - за ними серьезные усилия со стороны мамы и почти всегда уверенный рост ведущей роли заботящегося взрослого. То есть никаких волшебных таблеток у меня нет. Извините, если кого разочаровала Хотя..безусловно, есть пару фишек, которые нередко дают фантастические результаты :)
На вопрос "как именно" - ответа нет в формате чата в интернете. Для этого как раз и созданы индивидуальные консультации. Как именно - зависит от комнаты, в которой спит ребенок, от состояния мамы и папы, от мотивации родителей что-то изменить в привычном укладе,от темперамента ребенка, от условий быта, от страны проживания, от режима дня, от особеностей нервной системы ребенка, от наличия сестер-братьев, от философии родительства (каждая семья сама выбирает близкую именно ей), от привычек ребенка и т.д.
Если кто-то из ваших друзей считает, что обучение самостоятельному сну = дать проплакаться ребенку до засыпания, пожалуйста, дайте им почитать этот пост (есть у меня на личной страничке в ФБ или в соцсетях babysleep/нашем блоге на сайте baby-sleep.ru. ЕСТЬ другие работающие методы.
Ну и не менее важное - не ищите проблему там, где ее нет. Если ситуация со сном вас вполне устраивает, не нужно никого ничему учить (часто вполне достаточно организовать условия для здорового сна). Не нужно сравнивать или терять время, кому-то что-то доказывая. Ваш ориентир - Ваш малыш и комфорт Вашей семьи.
Елена Мурадова, консультант по сну baby-sleep.ru
Про BabySleep и мою любовь к детям. Читаю пост, в котором бейби-слип.ру сравнивают с конкурентами (да-да, они у нас появились за последний год).Пишет, очевидно, наша клиентка бывшая, что "не помог бейбилип справиться, но все равно все не зря". Интересно, спускаюсь ниже по теме. И нахожу один из лучших отзывов за этот год: "А, возвращаясь к бебислипам - они круты. По двум причинам. "отстаньте от ребенка, не ищите проблем там, где их нет" - это крутой ответ, это почти как ответ очень дорогого врача, которому не надо нравиться мамочке и имитировать бурную деятельность, а надо действовать в интересах ребенка. Меня сильно впечатлило. Ну и про режимы и пр. - наводящие вопросы, после того, как мы сошли со стандартной схемы Смайлик «smile», были очень нестандартны - они очень помогают действительно лучше узнать своего ребенка. Не сколько он бодрствует, сколько грамм ест и как выражает "первые признаки усталости")), а ребенка - с каким темпераментом он пришел, какое освещение ему нравится, как и где он любит, чтобы его гладили, он холодрыжка или любит потеплее, и в каких ситуациях, или похолоднее сверху и потеплее в ножках, и какой запах - не стандартной лаванды, а почему-то кофе с корицей у нас - его успокаивает перед сном, и тд). Мне половина этих вопросов и в голову бы не пришла) честно)) ВСЕ ТАК. У нас не стоит задачи - произвести впечатление. Мы никогда не имитируем бурную деятельность. Каждый наш консультант знает, что он может и должен НЕ консультировать маму, если у нее нереальные цели по возрасту или она не готова к консультации по ряду причин. Мы всегда идем не от проблемы, а к решению. Наша работа - это информировать, помогать и поддерживать. Информировать про сон, помочь лучше узнать своего ребенка, подержать маму, когда ей кажется, что она одна в целом мире со своими "мамскими" проблемами и 1001 сомнением. Причем здесь любовь к детям в начале поста? :) Так быть мамой - это же такая же в точности работа. Информировать - как устроен этот мир, помогать - когда в тебе нуждаются, поддерживать - всегда. #материнство_в_удовольствие #здоровый_сон_с_бейби_слип.ру
Краткая инструкция " как отучить ребенка от соски" от Елены Мурадовой. Если Вашему малышу около двух лет ( кстати, к двум годам как раз начинает угасать сосательный рефлекс), вы ждете свой ДР. Решаете его отметить с совершенно незнакомыми людьми в красивейшем ресторане. И обязательно там должна быть река. Пруд, море? Подойдет любая вода. Берете всех детей и обязательно того, кто с соской. Дальше все очень просто. Тусуютесь у воды. И ждете, пока малыш свою соску выбросит в воду- посмотреть, как она красиво тонет. Все. Дальше дело за малым- не купить новую. Настроиться, что 3-5 дней немного поштормит- давать больше контакта, вспоминать в 47 раз, как она тонула, искренне сопереживать и утешать, если нужно. Почему работает? 1. Естественные последствия. Никто ничего не придумал. Достать нельзя, ее действительно больше нет. 2. Мама не врет :) про забрал барсук, нужна другому малышу и т.д. Дети часто не слышат слов, но считывают посылаемое сообщение, мы говорили об этом. 3. Уверенность и спокойствие мамы всегда передается ребенку. И любая ситуация воспринимается как нормальная. Абсолютно любая. И принимается, если мама рядом и помогает справиться. #материнство_в_удовольствие