Поиск
Татьяна мой вес 56,3 кг мой рост 160 см
до заветных 53 кг еще 3,3 кг. Окончательный результат будет чуть позже, работаю над собой.
у меня вопросик: отчитываться за 5-ю неделю будем? или на следущей неделе отчеты за 5-ю и 6-ю неделю?
у меня на этой неделе по прежнему, вес стоит (58 кг) а по сантиметрам не скажу, сантиметр куда-то ушел.
Познакомимся! Татьяна мой вес 66 кг мой рост 160 см
до первой Б мой вес стабильно держался у отметки 52-53 кг
от природы (наследственное) склонна к полноте, по этому держала себя в строгих рамках. После 1-й Б расслабилась, мой вес был 68 кг, через пол-года стал 63 кг и узнала что снова Б. После родов вес был 67,5 кг, потом 66 кг так и держится.
уже как две недели сижу на диете, пару раз сорвалась (визит в гости, шашлыки и салаты, а была жутко голодной). но по физическим упражнениям не отступала, с каждодневной регулярнстью все выполняла (попу, ноги с нагрузкой 9кг или деть 8кг, пресс на мяче, руки гантеля 4 кг), прыжки на месте с интервалом по три повтора несколько раз в течение дня
результат есть!! минус 4 кг))
мне еще 9 кг(
на этот раз пойду до конца
