Пришло время сбрасывать вес после родов. День 32, 34
Привет, дневник.
Дети болеют, я вымотана, до зарядки не добраться🙁
Вчера чера мама напекла блинов, а я сделала сырнички - вот у меня был соблазн!😈😝 но я удержалась. С гордым видом поела лишь фруктовую пюрешку. Ночью только кусочек сырничка откусила😍
Утром сегодня на весах было 60,8🤗
Мари
Сколько раз в день питаетесь, сколько ккал потребляете, БЖУ, сколько воды пьёте?
24.02.2020
Ответить
Юлия
Питаюсь как дети - 4 раза и один за час до сна. Но смотрю, чтобы не больше 1500-1600 ккал было. Дневник питания веду не всегда (в самсунг хэлс) но стараюсь всё же вносить, чтобы быть уверенной. Воды получается не больше литра... Бжу стремлюсь к идеальному, но пока немного недотягиваю. Это тоже в самсунг хэлс проверяю.
27.02.2020
Ответить