Поиск
Мой вес сегодня 74,2 - 800 гр
Размеры ОГ -94 минус 0
под грудью -75, минус 0
ОТ- 69, минус 0
о.живота - 80, минус 0
ОБ - 103 минус 2
о. ляжки - 61-61 минус 0
Мой вес сегодня 75,5 - 700 гр
Размеры ОГ -94 минус 2
под грудью -78, минус 1
ОТ- 70, минус 3
о.живота - 83, минус 2
ОБ - 106, минус 0
о. ляжки - 61-61 минус 2-2
И так 2 неделя пролетела. Настроение как-то ухудшилось. Все время хочу сладкого, мучного, тортиков ..... И Вообщем-то были огрехи 2 дня ела торт, один раз глазированный сырок и 1 раз пироженное((((((
Итого за неделю..
вес 87,8 было - стало 77,6
ОГ - 102 было - стало 95
ОТ - 82 было - стало 75
ОБ - 118 было - стало 110
Оноги - 70 было стало 64
Околена - 44 было - стало 41
Оголени - 46 было - стало 42
Ощиколотки - 25 было - стало 25
Ошеи - 33 было - стало 32
И так неделя пролетела. Настроение хорошее, бодрое... Мы с Кристюхой друг друга подбадриваем..
Итого за неделю..
Мой вес сегодня 77,6 = минус 3 кг
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это: - Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
