Поиск
1. Цель составления списка обязательных покупок:
Избавить себя от необходимости закупать полный состав ингредиентов для каждого блюда в недельном меню, не отказываясь от регулярных закупок в принципе и имея стабильную возможность покупать еду в пределах досягаемости.
Список обязательных продуктов в конце поста.
Кисленький, вкусненький борщ. Вам понравится.
вам понадобиться:
- 2 кг-капусты
- 2 кг-свеклы
1 кг моркови
1 кг-лука
6-7 штучек болгарского перца
2 кг-помидор
1 стакан песка
4 ложки, с небольшой горкой, соли
1 стакан масла
пол стакана уксуса
У меня уходит 20-30 л в год. Дети едят ложками. а я и не переживаю,т.к. там ничего вредного и острого.По виду и вкусу не отличается от магазинного, даже лучше.Так же добавляю в борщи,щи,в плов, в тушёное мясо, в пиццу и т.д. Очень удобно тушить голубцы: влила поллитра в кастрюлю, ещё воды чуть и обалдеть какие вкусные.
Рецепт под катом
Где то нарыла эту статью и по ней формировала аптечку
Если все будет ок, то через 2,5 недели поедем на море.
В прошлом году моя аптечка мне очень пригодилась. хотя мне все родные говорили куда ты столько набираешь, мама еще у меня спрашивала, откуда ты все эти лекарства берешь,в итоге аптечкой пользовались все, плюс еще докупали на море.
Так что в этот раз опять закуплюсь по полной и лучше привезу обратно. В местных аптеках конечно все есть, но оно мне надо в два раза дороже. Беру на всех. Вообщем вот мой список с учетом прошлого года.
Ухо-горло-нос
1. Аквамарис спрей(купить). Я знаю что едем на море и тащить с собой ту же соленую воду смысла нет, но у меня муж без него не может жить, брызгает по сто раз в сутки, это уже рефлекс у него.
2. Виброцил спрей(есть). На случай соплей дабы облегчить дыхание.
3. Нафтизин (есть) на случай соплей у взрослых, я только этими каплями себе могу капать.
4. Мирамистин спрей (есть). Мой любимое универсальное средство, горло ребенку лечу только им.
5. Тантум верде (есть) туда же для взрослых.
6. Отипакс (есть)-уши наше слабое место.
7. Граммидин таблетки (купить)-от боли в горле единственные таблетки, которые помогают нам с мужем.
8. Зиртек (есть) антигистаминное на всякий случай.
ЖКТ
Это главный пункт в нашей аптечке. Схватив в прошлом году всем семейством ротовирус родные не уставали благодарить меня за то что я такая запасливая и притащила с собой кучу всего от этого дела
1. Энтеросгель(есть). Наше первое средство, без него я не поеду никуда.
2. Энтерофурил(сироп) (есть)-это единственное лекарство, которое мы смогли влить ребенку, когда схватили этот ротовирус. Всегда стоит дома в аптечке и на отдых без него никак. Эрцефурил суспензия (отравление, кишечная инфекция), 2,5 мл 4 р/д.
3. Смекта (есть). На редкость противная штука, но тоже без него никак, мужу очень помогла когда его полоскало по полной.
4. Регидрон (есть). Я по старинке спасалась им.
5. Фильтрум-сти (купить). На всякий пожарный. Надо ли?
6. Микролакс(есть). Как я надеюсь, что они нам не пригодятся, но взять все-таки нужно.
7. Иммодиум в таблетках(купить).
8. Мезим(есть) на всякий случай.
9. Креон 10000(купить) на всякий случай.
Пока больше не знаю что еще дописать в этот пункт, если кто дополнит буду благодарна!
Жаропонижающее и средства от головной боли
1. Нурофен сироп(есть)-наше первое спасение при температуре.
2. Цефекон Д свечи(есть)-беру просто на всякий случай, со свечками у нас история не очень хорошая.
3. Цитрамон (есть)-себе от головной боли.
4. Пенталгин(купить)-мужу от головы помогает только он.
5. Нимесил порошки(есть) на всякий случай жаропонижающее для взрослых.
Ушибы, ссадины, порезы и т п.
1. Пантенол спрей(есть), остался с прошлого года даже неоткрытый, его и возьму.
2. Бепантен мазь(есть)
3. Зеленка и йод в карандаше(купить)
4. Траумель (есть)
5. Мирамистин не спрей(купить)-всегда обрабатываю им все раны и ссадины.
6. Фенистил (есть)
7. Медицинский клей
Солнцезащитные средства
И взрослым и ребенку купила Ля роше позе с фактором 50+, только взрослым спрей, а дочке молочко.
Ну и по мелочи остальное: градусник беру инфракрасный лобный, обычно температуру он показывает, хотя бывает что врет, но в прошлом году отлично им обошлись.
Пластыря побольше надо купить, он у нас никогда лишним не бывает, вечно кто-то то ногу натрет, то порежется.
Гель антисептический для рук(купить). Беру с собой всегда.
Влажные антибактериальные салфетки (купить) побольше.
Вроде все. Если кто-то что-то дополнит буду благодарна.
Вопросы из серии куда так много всего можно не задавать. Я всегда все беру с собой, как показал опыт аптечка на отдыхе обязательно должна быть, конечно можно купить все на месте, для взрослых вообще не брать. ограничится жаропонижающим и т п, но я беру все и много.
Торт красиво, пирог сытно. Но мелкая выпечка тоже интересна!
Готовим цитрусовые кексики, розовые цветы, сверхшоколадные кексы.
Отпустили до 10 мая. Потом госпитализация. Вытащат спицы и снимут гипс.Будем ходить на процедуры, разрабатывать руку.
Дарина держится Бодрячком.Она у меня оказывается терпит боль, лишь бы уколы не делали.
ДОПОЛНЯЕМ СПИСОК, ДЕВОЧКИ!
1)Время худеть:15 лет (5 серий, телепередача),
2)Вкус жизни (12 серий)(1 ый канал, телепередача),
3)Страсти по диете (телепередача),
4)Двойная порция (телепередача),
5)Смертельная еда(телепередача)
6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7)Осторожно: еда! (телепередача),
8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2 части, телепередача) (на украинском языке),
9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10)Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11)Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12)Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13)Моя ужасная история: Человек весом в 300 кг (очень большой романтик, телепередача)Часть 1; Часть 2; Часть 3,
14)Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15)Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16)Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится!(телепередача) ,
17)Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
18)Жизнь за еду (телепередача),
19)Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20)Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21)Рецепты стройности (телепередача),
22)Тайны тела: Диета. Питание (телепередача),
23)Вся правда о еде (телепередача),
24)Десять вещей которые вы не знали о потере веса (телепередача),
25)Biggest loser - Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26)Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27)Тонкий мир толстых (док-фильм),
28)Корпорация Еда (док-фильм),
29)Толстяки (реж. Аревало, фильм),
30)Худеющий (фильм),
31)Танец дороже жизни (фильм),
32)Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33)Толстушки (фильм), или этот
34)У зеркала два лица (фильм),
35)Новый парень моей мамы (фильм),
36)Идеальная фигура (фильм),
37)Нация фастфуда (фильм),
38)Толстопузы (фильм),
39)Школа для толстушек (фильм),
40)Доктор Дулитл (фильм),
41)200 фунтов красоты (реж. Хва, фильм),
42)До смерти красива (телесериал)
43)Семейный размер
44)Майк и Молли (сериал)
45)Взрослые игры: лишний вес (телепередача)
46)Взрослые игры: как вернуться к молодости и здоровью?(телепередача)
47)Истории из будущего - с Михаилом Ковальчуком - Эволюция питания (телепередача)
48)Ночь на Пятом - Людмила Лутова (И.Стогов) - Тема: «Гмо - спасение от голода или мутация человечества?»(телепередача)
49)Клуб главного редактора - Грустно и невкусно или похудеть не выйдет(телепередача)
50)Все решим с Доктором Курпатовым. Как похудеть(телепередача)
51)Два с половиной человека - Сезон 3 Серия 11(телесериал)
52. "Взвешенные люди" телешоу. Россия и Украина
53. Телепередача "Жир" на ТНТ
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Прыгай, как лягушка.
4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.
5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.
6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.
7. Имитируй прыжки через скакалку.
8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.
9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.
Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!
