Поиск
Хочу написать свой «мини-эксперимент» для размышлений. А именно про лишние пару см или пару килограмм. Которые как обычно уходят сложно, нудно и требуют особой смекалки. И натолкнуть Вас на свои «исследования». Сразу напишу у меня нет опыта похудения с больших весов, сколько себя помню, всегда стараюсь держать себя в руках и контролировать в пла
Мне 38 лет, два месяца назад родила дочку (кесарево). Я 160 см, комфортный вес 50-52 кг. Стартовый вес до беременности 54 кг. Сейчас я 56 кг, но большой живот. Как его грамотно убрать и прийти в форму? В объеме живот примерно 84 см😵.
Гуляю с коляской, катаюсь с сыном на велосипедах. Когда начинать тренировки и какие? Нужна ли диета,
Добрый день! Почему могут перестать работать способы похудения, которые раньше были всегда действенные?
Девочки, всем нам иногда не хватает мотивации, терпения или просто волшебного пенделя.
Мне захотелось написать этот пост, чтобы собрать мотивирующие примеры, рассказы и фото для тех, кто в процессе или ещё только думает над тем, чтобы привести свое тело к желаемому результату.
Буду рада, если вы
Привет всем, кто хочет активно похудеть к пляжному сезону залетайте в ТГ чат, бесплатно, без рекламы и продвижения каких-то препаратов, такие товарищи будут баниться сразу, ссылка на чат , набираем человек 10, чтобы не было много народу, нужны активные участники а не
Как начать худеть и не заедать стресс? Вес после родов просто огромный для меня. Имею ребенка, практически 5 месяцев, очень ручного. В течение дня перебиваюсь сухомяткой, т.к времени на готовку катастрофически нет. Еще и заедаю стресс, при каждой проблеме. Как выбраться из этого замкнутого круга?! Кто был в подобной ситуации, поделитесь, пожалуй
Девочки, привет. Есть такие, кто зашивал у хирурга мышцы живота при большом диастазе. Поделитесь опытом, как это вообще было? Есть ли риски, шрамы, как сейчас себя чувствуете?
Лилия, https://pikabu.ru/story/metabolicheskaya_adaptatsiya_pochemu_protsess_pokhudeniya_zamedlyaetsya_11409990 Это когда у организма есть опыт похудения, он учится не худеть даже на малом Количестве калорий. Что делать? Сделать перерыв и есть больше. Доказанный механизм.