ЖыРОПОКАЛИПСИС - 14 дней до выхода на поверхность. ПОТРЕБИТЕЛИ
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159![]()
Отлично вчера поработали... ни Шона, ни жомби не испугались.... с голоду не умрем...
Видимо помогла практика шоппинга)))
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAYAAAAfFcSJAAAADUlEQVR42mP8oDBBEQAFawHD9HioagAAAABJRU5ErkJggg==)
![](https://cdn1.imgbb.ru/user/7/74658/201504/3383e41d4d32816a78b09a65ef39a197.jpg)
Теперь перед всеми отсеками стоит задача грамотно воспользоваться собранным... все пуская в ход и ничего не нарушая.
У нас немаленький список того, что мы прихватили:
![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAYAAAAfFcSJAAAADUlEQVR42mP8oDBBEQAFawHD9HioagAAAABJRU5ErkJggg==)
курица, лимон, огурец, сыр, помидоры, печенье, яйца, какой-то миксованный напиток, бананы, горошек, морковь, мясо, перец, капуста, яблоки, кофе, пиво, пузырьки с чем-то косметическим, яромасвечи, йогоковрик, тяжелая гантеля, фитбол или мяч, кеды и секундомер, перчатки, средние гантели, скакалка..
![](https://cdn1.imgbb.ru/user/7/74658/201504/6c0e1093ff10b4e395ba37233618c19f.jpg)
курица, лимон, огурец, сыр, помидоры, печенье, яйца, какой-то миксованный напиток, бананы, горошек, морковь, мясо, перец, капуста, яблоки, кофе, пиво, пузырьки с чем-то косметическим, яромасвечи, йогоковрик, тяжелая гантеля, фитбол или мяч, кеды и секундомер, перчатки, средние гантели, скакалка..
В ход должно пойти всё...
К вечеру Бендер ждет фоток, как это используется с пояснениями... Распределите вещи и продукты среди бойцов отсека... кому-то курочку готовить, кому-то гантели тягать... Оцениваться джокер будет как и вчера - ОТСЕК ВЫПОЛНИЛ ЗАДАНИЕ = ВСЕ ПОЛУЧИЛИ ПО 4 БАЛЛА... те, кто слал фоты +2 бонусных балла.
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ОТСЕКА ДОЛЖЕН ВЕЧЕРОМ ВЫЛОЖИТЬ ГОТОВЫЙ КОМПЛЕКТ ФОТОК ОТСЕКА СКОПОМ В ЭТОТ ПОСТ, ЧТОБЫ ВСЕ ПОЛЮБОВАЛИСЬ!!!
ПРЕДСТАВИТЕЛЬ ОТСЕКА ДОЛЖЕН ВЕЧЕРОМ ВЫЛОЖИТЬ ГОТОВЫЙ КОМПЛЕКТ ФОТОК ОТСЕКА СКОПОМ В ЭТОТ ПОСТ, ЧТОБЫ ВСЕ ПОЛЮБОВАЛИСЬ!!!
Все внутреотсековые обсуждения ВНУТРИ ОТСЕКА...
ОТСЕК ПЕРВЫЙ - http://www.babyblog.ru/user/bee-bee/3150099
Зожители 1, 8, 16, 22, 26, 32, 41, 48, 52, 57, 63, 77, 85, 91, 101, 108, 112
ОТСЕК ВТОРОЙ - http://www.babyblog.ru/user/bee-bee/3150101
Зожители 2, 12, 17, 23, 27, 34, 44, 49, 53, 58, 64, 72, 81, 86, 95, 102, 109
ОТСЕК ТРЕТИЙ - http://www.babyblog.ru/user/bee-bee/3150103
Зожители 3, 20, 24, 28, 38, 45, 50, 54, 59, 65, 74, 83, 88, 98, 105, 110
ОТСЕК ЧЕТВЕРТЫЙ - http://www.babyblog.ru/user/bee-bee/3150105
Зожители 14, 21, 25, 30, 39, 46, 51, 55, 61, 69, 76, 84, 90, 106, 111
ГЕНШТАБОМ РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ ПЛАН ОБЪЕДИНЕНИЯ ОТСЕКОВ...так что о нас не забыли... главное продержаться...
Кислород ...
ОТЧИТЫВАЕМСЯ В СВОИХ ОТСЕКАХ...
Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/129/1291329/201502/5fab47f023c0b09993baec71dadfa3ce.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/79/796295/201601/64557229e8e89d3de33cc2e1d1066661.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/31/319668/c7a1d7847f6d6d75a473d4a298703ea8.jpg)
Ольга
Я выложила свой запоздалый отчет в отсек. Вчера не было возможности, простите!
23.04.2015
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/145/1454201/201505/c06ca534cf4657d92eb11bfabd674fac.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/65/657524/201605/a106fdf0843cbf131fb62f929d285e9e.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/12/120893/201611/165142724fdf4bb6d48236d4f30116f9.jpg)
Надежда
Отсек № 2 к отчету готов!Ещё вчера, при разборе провианта было замечено вот это
Печенье! Сахарное, настоящее. Но к утру с нами осталась только реальность.ПП-печеньки. Овсяные хлопья+кефир+2 банана+яблоко+щедро корицы. Яблоко и бананы порезала мелко, остальное просто перемешала. И вуаля!!!!
Так же у всех возникли сомнения о целесообразности нахождения в отсеке ПИВА!Агент 44 подготовил свой письменный докладИтак, агент 007 44 за время вчерашней вылазки нагло отобрал у жирного вонючего жомби последнюю радость в жизни бутыль пива 2,5 л. Сначала агент 44 не понял, на кой ляд это ему нужно (наверно из вредности), но мозги быстро заработали в нужном русле!!! После контрольного взвешивания данного , на первый взгляд ненужного предмета, агент 44 выяснил:1) бутыль весит 2400 гр.2) бутыль неудобно держать в руках.Но трудности агента 44 не пугали ни когда, и он пошел по пути китайского комсомольца (сам себе создавай трудности, сам их преодолевай!!!). Получился неплохой спортивный комплекс с нестандартным инвентарем:1) Наклоны в стороны с поднятой над головой бутылкой;2) Соточка, по примеру Анны Куркуриной. Подъем ног, стоя на четвереньках, с зажатой бутылкой под коленом;3) Плие с бутылью;4)Подъём рук в стороны с бутылкой;5)Качаем трицепсы с бутылкой;6) И напоследок, бицепсы!
Так же было обнаружено, что при расплескивании пива на раскаленный генератор достигается 2 положительных эффекта — охлаждение генератора и расслабление находящихся в отсеке — кто поспорит, что баня — это Правильно и Полезно?И кстати пришлись прихваченные аромасвечи и лампы.
После первого посещения парной разыгрался аппетит и мы снова принялись разбирать запасы...Однако бдительность не теряли... Капуста, это не только полезная клетчатка, но и...Многофункциональное устройство слежения за передвижениями зомбожиров
И конечно нельзя было не использовать капусту по прямому назначению.Для тех, кто любит погорячее — Капуста тушеная с яйцом. Капусту потушить, отдельно отварить яйца, мелко порубить и смешать с капустой.СыроеШкам — салат из капусты тщательно замаскированный перцем, помидорами, зеленым горошком, яйцом и долькой лимона.Второй заход в парную — самое время использовать кофе и другие красивые бутылочки, которых было распихано по карманам немало...
У Натальи настроение было лирическим и она вспоминала Булгакова..."Аннушка уже пролила масло" т.е Аннушка масло купила, причем не только купила, но и пролила, а вечером того же дня Берлиоз-Жиромби подскользнется на трамвайных путях, на которые Аннушка пролила масло, и попадет под трамвай. А остальные были не так возвышены и делали из кофе скраб...Позаморочистей — безумно вкусно пахнущий скраб. А вот кожа после него такая нежная. Смешиваем молотый кофе, масла грейпфрута, апельсина, лимона и розмарина, можно добавить корицу, немного нейтрального геля для душа и кофеин ( 10 ампул)... получается отличный антицеллюлитный скрабик)Побыстрей — кофе, мёд и гель для душа добавить и готовоДальше начался хаос — кто-то занимался, кто-то продолжал есть и пить...Коврики были обнаружены нескольких конфигурацийВарианты использования- не по прямому, всем известному назначению, а в качестве подзорной трубы. Дает возможность наблюдать за ЖироЗомбиками, находящимися на поверхности. - классический прием — выполнение упражнений с ковриком в руках,- скучно и банально — йога на йогоковрике- коврик в качестве упора для выполнения мегакрутого упражнения для пресса
Оу, напитки...Кофе с лимоном, а для тех, кто боится вымыть весь кальций — компенсируем нежирным сыром и освежающим огурчиком Сок томатный — не коктейль, но известен своими полезными свойствамиНу и — чтобы жиром не заплыть, нужно творожно-сельдереевый коктельчик пить!
Мясо и птица...Нашлись теоретики, которые раскрыли нам секрет пользы баранины и курятиныМясо овец и молодых барашков источник ценного белка. Жира в баранине меньше, чем в свинине, почти в три раза, холестерина меньше в 4 раза. А вот железа на 30% больше, чем в мясе свиней. Баранина содержит витамины группы В, соли калия, кальция, натрия, магния, фосфора, фтора, хрома, цинка, йода, серы, хлора, а также кобальт, никель, молибден, марганец. Калорийность бараньего мяса невысока – 203 калории на 100г. Баранина тушеная с овощами ( лук, морковь) и черносливом , на гарнир чечевица и немного крест салата — отличный обед. Приятного аппетита.Курица является очень ценным продуктом, она содержит много полиненасыщенных жирных кислот и регулирует обмен веществ. Содержит витамины группы В. Если мы варим легкий суп - каллорийность такого супчика мала.. всего 100 ккал на 100 г супчика. А морковка в виде цветочков и свежая зелень делает супчик таким весенним)Курица на пару с приправами и овощами — один из наиболее часто употребляемых перекусов.Мясо+огурцы+перец+морковь=удар по жыромби))))))
Мясо+огурцы+перец+морковь=удар по жыромби))))))Чуть не забыла — с утра был разобран ящик с фруктами — это было вкусно и полезно :)
Мороженное АнтиЖомбаки. Пока Жомби атакуют отсек булками и конфетами нужно быстро достать блендер и смешать банан и йогурт и получится порция вкусного мороженного. конечно только банан, надо на немного убрать в морозильный отсек.И ещё немного спорта...Вместе весело скакать — девиз нашего отсека. Скачут все, с секундомером и без, с проводами/кабелями вместо скакалок, в обуви и босиком. Главное — скачут! А потом выпадают :) Утяжеленные небольшими гантелями (а некоторые любят и потяжелее).
Ну и самые секретные приемы подготовки к встрече с Жирозомби...
Нужно быстрее бежать от Жомби, ложимся на фитбол и катимся к спасительным гантелям)) хватаем и отгоняем всех врагов) бац бац :)))))))))Аццкие тренировки под присмотром злобного тренера. Сначала долгое и упорное боксирование, потом прокачка баночки, а когда падаешь в изнеможении — растяжка на фитболе)Жирозомби сожрали даже боксерские перчатки — они же кожаные! Но как опытный боксер Татьяна решила использовать утяжелитель, благо у них есть дополнительное крепление для пальца! Всё! Отчет закончен и надеюсь больше ни одна зомбосволочь не перегрызет провода и не сотрет его...
![9b823358ae937f2c422e682af1902327.jpg](https://cdn.imgbb.ru/user/12/120893/201504/9b823358ae937f2c422e682af1902327.jpg)
![b854f43303c3f4a66800ea5822f5bf11.jpg](https://cdn4.imgbb.ru/user/12/120893/201504/b854f43303c3f4a66800ea5822f5bf11.jpg)
![5b6db3c3f9704f1c6240d30611a8b216.jpg](https://cdn4.imgbb.ru/user/12/120893/201504/5b6db3c3f9704f1c6240d30611a8b216.jpg)
![3002dd1ec730e351ac76a717c5051172.jpg](https://cdn2.imgbb.ru/user/12/120893/201504/3002dd1ec730e351ac76a717c5051172.jpg)
![63dc40afede3d2626ff1a42f7c5c026c.jpg](https://cdn1.imgbb.ru/user/12/120893/201504/63dc40afede3d2626ff1a42f7c5c026c.jpg)
![be2a4c534de3c499f3890198c1692528.jpg](https://cdn3.imgbb.ru/user/12/120893/201504/be2a4c534de3c499f3890198c1692528.jpg)
![079cb7e90be939fc1af3b46a4c93c894.jpg](https://cdn1.imgbb.ru/user/12/120893/201504/079cb7e90be939fc1af3b46a4c93c894.jpg)
![e83f9a7c9719a4ebdc20790e42e4c703.jpg](https://cdn5.imgbb.ru/user/12/120893/201504/e83f9a7c9719a4ebdc20790e42e4c703.jpg)
![f340a08d5580d3a9be11a7a4ba2103a8.jpg](https://cdn5.imgbb.ru/user/12/120893/201504/f340a08d5580d3a9be11a7a4ba2103a8.jpg)
![3fb576b40168553ba3c3f56482e45ec6.jpg](https://cdn4.imgbb.ru/user/12/120893/201504/3fb576b40168553ba3c3f56482e45ec6.jpg)
![36ae97ed6e58ac59ce3950fc9f041aec.jpg](https://cdn5.imgbb.ru/user/12/120893/201504/36ae97ed6e58ac59ce3950fc9f041aec.jpg)
![80939e6c453f3ccbad11b273114cfd0e.jpg](https://cdn5.imgbb.ru/user/12/120893/201504/80939e6c453f3ccbad11b273114cfd0e.jpg)
22.04.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/12/120893/201611/165142724fdf4bb6d48236d4f30116f9.jpg)
Надежда
Простите меня, пожалуйста, за задержку... Но эти усатые зомбодядьки в жилетах... Мы тут подручными средствами связь в целом бункере восстанавливаем, а они не могут в мирное время ББ отладить :(((((((((((((((
22.04.2015
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/31/317910/201603/e6f5005d9d4da5ae11e77797aa9bfc4b.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/65/657524/201605/a106fdf0843cbf131fb62f929d285e9e.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/10/104630/201510/ba9fd77ed340da18e65fc380710eafbb.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/49/496704/201603/f2377b494af05b710d5dfc989bf2b2eb.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/2/25003/201411/3608821f3f221a2794d2266f6ceaf1a3.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/54/544491/201502/f0cc89db91a1cc7edd291654955a2f20.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/31/317910/201603/e6f5005d9d4da5ae11e77797aa9bfc4b.jpg)
Жанна
За составлением отчётов, про себя забыла..#24Пп 12Спорт 5Джокер 4Уход 1Итого 22Бонус 2
22.04.2015
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/15/158102/0bd40d58530c1c076c99dc75383fdd00.jpg)
Кристиночка
№17ПП 12Спорт 5 (шон)Джокер 4Уход 1( скраб кофе,массаж)Итого .22балла.Бонус 2
22.04.2015
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/45/452725/201602/a3ada13d2d9c47b9f1fbc922c7f8a24e.jpg)
Ирина
Ура-Ура! Таки успели) Бендер — ты молодец! Я еле успела со своими фотками...
22.04.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/76/763861/201505/6f74643efdfaee2d7a516027ee2a7ec2.jpg)
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.