22 день!поговорим о воде?

По утрам выпиваю стакан воды,а дальше как пойжет,но понимаю,что мне надо больше пить

Я дружу с водой на работе. 2 литра из кулера...дома не всегда получается.

я пить нормально научилась год назад,после родов и все это время по сей день мы на ГВ,просто умираю от жажды!!)) пью до и после каждого кормления, больше 2 литров воды точно.пью обычную из кулера.

Я пью с утра 300 мл, в течении дня стаканов 5, вода идет хорошо после тренировок и вечером для отбивания аппетита)

Хорошая тема) Сейчас начала по 1,5-2 литра пить, наливаю каждое утро в бутылку воды и пью из нее, для меня очень удобно могу следить сколько выпила. Но огромное "НО" это туалет! !! На работе жестоко! Когда клиенты идут один за другим, а сил нет терпеть начинается веселье))) зато работаю быстрее )) вчера перед гостями выпила два стакана воды и села за стол, сама от себя не ожидала, что так мало съем и даже пиво уже не полезло, сначала ))

Поделюсь и я своими наблюдениями и опытом.. Работающий метод "успокоить" голодный и недовольно бурчащий живот перед сном - выпить теплой или ближе к горячей воды, 150-200 мл. Тем, кто страдает отеками этот вариант наверное будет не очень, но остальным - девочки, это тема... Выпиваем и бегом спать))) если в течение ближайшего времени удается заснуть- просто супер. Живот успокаивается и "переваривает" воду, мы спокойно засыпаем.

Я пью постоянно. Подсела когда родила и ночью пересыхало во рту, потому что все уходило в молоко. Я приметила что из красивого бокала вода вкуснее. Покупаю серебряный источник без газа. Вкусная. Много пробовала- все не такие вкусные

Ты прям мои мысли прочитала, тоже хотела тему о воде поднять)) я уже месяц пью по 8 стаканов в день. Разные мнения пишут, кто за, кто говорит что бесполезно. На себе я заметила что улучшился обмен веществ и меньше хочется есть.

Утром натощак всегда 250 мл., а в течении дня тоже пью, только если мне холодно — то мало, жарко — много.... P.S. (Пива могу много )

Я с утра посое пробуждения сразу 400 выпиваю и днем столько же. Стараюсь пить но забываю.а когда пила по 1, 5-2 литра из туалета просто не вылазила, прям каждые 10 синут ходила:( не особо это нравится, но организму нужна вода.