Образ жизни беременной - страница 62

80 985 записей

52 483 участника

Правила

Популярные авторы

Татьяна

Анна

Анастасия

Правила

Категория Поиск

Спорт

Анастасия 30.04.2012

Натания

Следим за весом Спорт

Девушки, я не одна из тех что истерит за каждый набранный килограмм, но что-то мне кажется что я многовато для своего срока набрала.... Точный вес не знаю в начале беременности, свекровь говорит что максимум 55 кг было.. Сейчас встала на весы... аж 68 кг!!!! это не нормально!!!!

Я тут почитала, многие в бассейн ходят... У меня с этим проблема- я плавать не умею :) ... какие есть альтерннативы?! не хочется уж совсем волю лишним кг давать....

Надия 28.11.2012

Нур-Султан (Астана)

Чтобы быть в форме Спорт

Добрый вечер всем мамочкам, будущим, желающим!!! Оооооочень интересует вопрос: как поддерживать себя в форме при беременности? как сделать так, чтобы после родов тело осталось прежним? понимаю, что без последствий не обойтись. Но как свести их к минимуму?? Сама по себе грудь небольшая и будет обидно, если и она будет "висеть", станет безформенной. К излишнему весу я готова, но как привести себя в форму после родов? Дорогие мамочки!!! посоветуйте упражнения, которые полезны при беременности и после. До беременности в зал конечно не ходила, т.к. небыло времени, но занималась дома. Галтели, скакалка, пресс, различные упражнения доставляли мне чувство собственного удовлетворения. Как думаете, вредно ли заниматься с галтелями в 3 кг при беременности??? Я бы конечно могла прогуглить и читать себе спокойно. Но интересно ваше мнение. Жду советов!!! Поделитесь своим драгоценным опытом****

Валерия 26.01.2012

Воронеж

БассейН!!!!!!!!!!!!!!! Спорт

Уже 2 раза на этой неделе была в бассейне!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это кайф!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Повезло тем кто с животиком летом ходил - речка, море...)
Такая прелесть, один раз просто было плаванье, я плавала и плавала, без перерыва...
А вчера была на аквааэробике для беременяшек, нас было трое, места много, вода теплая, тренер замечательная, темп был отличный,
программа классная - ОООЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!
Тренер потом еще и поплавать разрешила, такая умница, зовут Ирина (акваклуб Наяда, на левом берегу).
Столько позитива, столько энергии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В субботу опять пойду!!!!!!!!!!!!!!!
А чем еще бы позаниматься????
У меня фитбол есть (такой большой, из спортмастера)... ${#super_smilies010}$

Анастасия 02.12.2015

Москва

Чем заняться на 9ом месяце Спорт

Работать я перестала ещё в 5 месяцев-муж сказал "хватит таскать на себе эти тушки"! (Чтобы вы поняли я тренер по pole dance и девочек приходится страховать зачастую просто держа на руках), а тренироваться в зале ну сколько времени это может занять?! Ну вообщем времени много-занять себя чем то надо! В итоге иногда сбегаю из дома провести индивидуалки с неизменными ученицами (пока муж не видит), в тренажерку вставать стало лень на групповые, а с весом работать сейчас уже не комильфо, поэтому вообще не хожу! Короче заморочились и стала делать видосики со своими домашними тренировками-угораю потом над собой((((: а как оказалось подруги из пузатых смотрят, делают, радуюсь что хоть я и бегемот, а могу кому то ещё как то помочь-люблю я это дело!(:а как вы развлекаете себя?!?((:

Юлия 24.05.2014

Москва

Беременный километраж: ходим пешком Спорт

Врожденное шило и сила старых привычек дают о себе знать: гуляем по городу и паркам до истощения. Норма прогулки (если уж выбрались): 2,5-3,5 часа с небольшими передышками на скамейке. Решила подсчитать по карте сегодняшний маршрут: 7 километров с хвостиком. Неплохо, однако для срока 37+2:) А как у вас с пешими прогулками?