Утро было без дождя и мы успели:)ВЫкатиться,собрать,накачать и...Вперед!:) Освоили новую трассу,пригодную для прицепа.Асфальтовый просек в Битцевском лесу.От Соловьиного проезда до Красного Маяка.Супер!:)СВежо,зелено,чисто,хотя несколько знатных луж мы форсировали к детскому восторгу:)Хорошая прогулка!жаль все лесные площадки,где б поиграть хорошо для отдыха и разминки ,залиты водой по щиколодку!:(( Посему,сегодня без пикника:)Порадовали народ,которого много в лесу,прицепом редким и героическим папой,везущим пару пацанов!)) В общем,сезон ОТКРЫТ!:)))ПРисоединяйтесь!:) Потом позанимались ОФП на дворовой спортплащадке:подтянулсь,отжались,скрутились!:)Тетечка гуляющая там же правда паршиво щелкнула нас,но..Лето впереди!:)
Я про тело)Прикольно наблюдать,как быстро отвечает тело на работу.Бегаю и вижу,как на глазах меняется форма ног,таких у меня не было давнооо!Сохнут,начиная от колен вверх,рельеф режется.Попробую отработать эту 6-недельную беговую,а потом силовые 6 недель,бег в поддерживающем режиме.В принципе,я давно довольна фигурой,но нет пределов совершегству!))Ну и в нашем возрасте расслабляться особо не стоит,форма уходит быстрее,чем в 20.Сегодня отработала 3-ю тренировку 2-й недели беговой.6 минут бега+2 минуты быстрого шага,повторить 4 раза!) Получилось 4 км . Если не считать духоты,выдержала нормально,легче,чем предыдущую.Там было 2 мин шага к 5 мин бега,4 блока.Надо решить в чем бегать в эту жару: на ноги легкие беговые шорты,а то тайсы с мембраной я порвала ((А вот сверху... то ли майку с мембраной,влагоотводящую,то ли лифон от купальника и хватит))Я не страдаю застенчивостью,надо решить в чем менее жарко...Вот такие мысли)А завтра...У Машки был ПЗ в моадшей школе!Каникулы,свобода и новый этап-поиски средней школы....я подумаю об этом завтра!)))
ПС Аэродинамика-это самая красивая все-таки самый красивый раздел физики:))
ПС-2 Боюсь даже думать о качестве того носоого платка,на котором чувак летит рядом с вингами!:))
Следущий раз планирую упереться в хеддаун,тогда Эдуардовна,покажу это безобразие:)А еще бы на спине надо четче перемещаться..Эх...Ничего,к лету следущему попрусь выступать позориться в любительских соревнованиях Олимпиаде! Параолимпиаде!:)):)))
http://www.babyblog.ru/community/post/Ekstrim/1717308
Тут выбирала:)Два месяца ездила,мерила,смотрела.В итогу купила опять САломон:)Легкой и опять-НЕ регулирующийся.ПРостой и утилитарный-подойдет под любую одежку:)Ну и не дорогой,купила в экип.центре в Олимпийке.
http://www.salomon.com/ru/product/patrol-helmet.html
Ну и на мне:)
ПРелесть тетки!:))Всем веселых выходных!:)Раста-настроения оранжевого!:) НЕ стесняться,а любить себя!:)))Скоро весна,однако!:))))
ПС Может,занятся этим видом спорта?:)))Эдурдовна-пошли как-нибудь попрбуем?::))
Тож традиционно проведена:) В трубе.Заработано и отработано вот это:
Я вам не надоела с боди флаем еще?:))
В "КУлаках" мало кто увидит,перетащу в дневник:) Какой он!:)))Завтра же начинаю:)