ЧБО, 17/95
Идем на снижение
Вес
13.02 - 67,8
20.02 - 66,8
З: каша из отрубей+ дюкан сыр+ кофе с молоком
О: обжаренные куриные медальоны, красная капуста, заправленная йогуртом, салат огурцы, черри, укроп, заправленный йогуртом, кофе с молоком, шоколадный крем (обезжир творог, сахзам, 1ч.л. какао)
У: обжар куриные медальоны, немного красной капусты, немного цветной капусты в яйце, ряженка 2,5%
13.02 - 67,8
20.02 - 66,8
З: каша из отрубей+ дюкан сыр+ кофе с молоком
О: обжаренные куриные медальоны, красная капуста, заправленная йогуртом, салат огурцы, черри, укроп, заправленный йогуртом, кофе с молоком, шоколадный крем (обезжир творог, сахзам, 1ч.л. какао)
У: обжар куриные медальоны, немного красной капусты, немного цветной капусты в яйце, ряженка 2,5%
Читать далее