Виктория
7 лет
Правильное питание при диабете/День 3
Все читающим, доброго дня.
А у меня уже 3 день здорового питания. Для кого-то это мало, а для меня большой путь к достижению своей цели,
Чувствую себя бодренько, к чаю б/з сахара уже отношусь более терпимо. Мои паровые котлетки оценила вся семья, теперь блюда из мяса буду готовить только на пару. Вот и настал звездный час моей пароварки! На весы по-прежнему не становлюсь, боюсь разочароваться.
Взвешивание через 5 дней
Виктория
Рацион питания. День3.
1-й завтрак: Овсянка на воде и молоке с тертым яблоком
2-й завтрак: 1 греупфрут
Обед: отварная говядина 300 гр., рис отварной 200 гр., салат овощной 300 гр.
Полдник: творог с ложкой сметаны
Ужин: 250 гр. отварной стр. фасоли, отварная говядина 200 гр.
Стакан кефира.
12.01.2017
Ответить