Лина

Середина ноября, 3,5 месяца позади!
Я стала кушать вкусно, но минимум сахара и хлебобулочных - жить стало легче))
Был один прям мощный срыв - 3 дня не переставая жевала, в основном сладкое… Ужас конечно, но я отпустила ситуацию и пошла дальше. Не взвешивалась эти дни и неделю после, чтоб не расстраиваться))
Прошла полный курс на Альянсе

Привычка вырабатывается 21 день, почему со мной это не работает?? Уже 1,5 месяца прошло, а мне все еще сложно придерживаться ПП, именно морально тяжело, я все время в напряжении каком-то внутреннем… Как начать от этого кайфовать? Сколько читаю дневников худеющих, все на подъеме, наслаждаются здоровым питанием и т.д. и т.п., а меня угнетает ощуще

Больше наверно для собственной дисциплины и чтоб можно было потом перечитать, осознать сколько уже сделано и в тяжелые минуты не опустить руки (но это уже так, если смотреть сильно наперед), в общем решила я периодически здесь отчитываться о своих успехах и поражениях, последних надеюсь будет не много))
С 1го сентября я начала отсчет, контрол

У меня уже всё, руки опускаются ((( Не могу и всё себя в руках держать ((( Каждое утро в зеркало смотрю, слезы наворачиваются, так хочется в форму себя привести, но вечером сил нет ни на спорт, ни на ПП. Не могу устоять перед вкусным ужином ((( А утром, снова - зеркало, расстройство и обещание, что вот с сегодняшнего дня точно начну работать над