Как совмещать беременность и работу?

Большинство женщин в период беременности продолжает работать. Основной причиной этого становится интерес к работе, необходимость содержать себя и боязнь потерять хорошую работу.

Работа и беременность — это вполне сочетаемые понятия, хотя данное положение может внести коррективы в профессиональную деятельность будущей мамочки. В первую очередь, ей придется забыть о физической работе и ночных сменах. Статистика показала, что примерно девяносто процентов россиянок работают во время беременности, и большинство из них — до самых родов.

Некоторые считают, что жизнь женщины во время беременности должна протекать спокойно и без суеты. Но это не значит, что необходимо увольняться с работы. В этот период главное — выбрать такую нагрузку, которая позволит маме и ее еще не рожденному малышу чувствовать себя уверенно и спокойно.

Во-первых, нужно получить консультацию врача, который наблюдает за протеканием беременности. Если у женщины наблюдаются какие-либо осложнения, то ей необходимо отказаться от работы. Но если никаких противопоказаний нет, то от нее можно и не отказываться. При этом следует внимательней относиться к своему самочувствию — чаще проверять давление и пульс.

Если у женщины сидячая работа, то нужно в обязательном порядке делать перерыв через каждый час и выходить на свежий воздух. Когда беременная сидит, плод испытывает неудобства, поскольку в таком положении происходит небольшое сдавливание, в результате чего малыш начинает очень сильно толкаться.

Многие считают, что компьютер отрицательно влияет на беременность. И хотя это вредное влияние не доказано, проводить весь день за компьютером не стоит. Лучше поберечь зрение. 

Личный опыт

как совмещать работу и беременность?

Трудиться от пуза: как совместить беременность и работу?

поныть...и вопрос! ) Совместить работу -зачатие-беременность. Как???

Если работа связана с физическим трудом, то будущая мамочка должна прислушиваться к своему организму. Если вдруг внизу живота появились тянущие боли, то нужно прекратить работу, немного отдохнуть и сразу же обратиться к врачу.

Также не нужно забывать вовремя кушать, поскольку в еде нуждается не только мамочка, но и плод.

После работы, придя домой, нужно постараться расслабиться и отдохнуть. Не нужно сразу же приступать ко всем накопившимся домашним делам.

Очень полезны прогулки перед сном, поскольку свежий воздух необходим не только маме, но и малышу.

Итак, можно сделать вывод — совмещать работу и беременность можно, ведь большинство женщин это уже доказали. Главное — прислушиваться к своему организму, чтобы чувствовать себя комфортно спокойно, поскольку в период беременности это самое важное.