Грудничковое плавание. Вопросы и ответы.

Любое дело может стать опасным, если его делать не грамотно!

Являясь тренером по плаванию и инструктором грудничкового плавания, мне приходится сталкиваться с разными ситуациями. Я вижу детей, так сказать, в динамике. Есть детки, которые плавают с рождения, такие малыши обычно не боятся воды, любят ее, с удовольствием играют в ней. Есть малыши, которые только в год, три или пять лет только приходят в бассейн и получают свой первый опыт. Некоторые детки пугаются открытого пространства бассейна, некоторые не обращают на это никакого внимания. Многие родители задаются вопросом: «Когда же начать знакомство малыша с водой (обучение плаванию)?» На него есть несколько ответов. В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы. Плавание это тот вид спорта, когда можно не торопиться и начать обучение только, например, в возрасте 6-7 лет, когда ребенок понимает, что от него требуется. Можно плавать с рождения, но здесь важно сделать так, чтобы потом не пришлось ребенка переучивать. Печально видеть, когда в грудничковых бассейнах детям в годик одевают ласты, закрепляя тем самым неправильные движения ногами. В этом случае, уже с года лучше спросить совета у инструктора по плаванию (в спортивном бассейне), какие специальные упражнения вы можете выполнять самостоятельно. Дело в том, что если во время не показать ребенку как правильно должны работать ножки, то исправить эту ошибку в дальнейшем будет очень сложно.

Когда нужно начинать купать малыша?

Начинать занятия можно практически с рождения, но сначала нужно дать зажить пупочной ранке малыша.

Какой должна быть температура воды?

Первый месяц ребенок купается при температуре 37оС. Далее желательно снижать температуру на 0,5оС каждую неделю, но не более, чем до 32-33оС.

Когда можно начинать ранние занятия плаванием?

Подобные занятия лучше начинать в период от 1 до 3 месяцев, после осмотра невролога.

В чем польза ранних занятий плаванием?

- это великолепная закаливающая процедура, способствующая укреплению иммунитета ребенка. Причем очень жесткая, потому что температура воды и воздуха будет отличаться приблизительно на 10 градусов.

- малыш учится не бояться воды;

-занятия в воде укрепляют здоровье юного пловца, способствуют гармоничному его развитию;

- помимо этого занятия с родителями являются сильным эмоциональным фактором, способствующим более близким и доверительным отношениям, создающим благоприятную психологическую атмосферу.

Чему может научиться мой ребенок?

Выполняя упражнения в воде, ребенок, имеющий повышенный гипертонус может научиться расслабляться. Напротив, слишком вялый малыш, будет учиться активно работать в воде. Используя врожденные рефлексы можно научить ребенка нырять, что может помочь не растеряться во время возникновения неожиданных ситуаций на воде.

Однако следует помнить, что все детки очень индивидуальны! Вода это та среда, от которой каждый может извлечь пользу, но она не прощает ошибок.

Что такое «рефлекс задержки дыхания»?

Считается, что с рождения и до 3 месяцев при попадании воды на лицо ребенка он зажмуривается и задерживает дыхание. Однако необходимо помнить, что не у всех детей он присутствует или выражен одинаково.

Почему мой ребенок плачет во время купания?

Обычно, с рождения, дети с удовольствием воспринимают водную среду, так как она не является для них враждебной. Причин плача может быть много, самые распространенные из которых:

- не комфортная температура воды, у новорожденных она должна быть 37оС. (следует обязательно проверить показания термометра);

- неудачно выбрано время для купания (ребенок должен быть сыт и не хотеть спать);

- неуверенность родителей (беспокойное состояние родителей, очень быстро передается ребенку);

- ребенка пугает окружающая обстановка (можно попробовать украсить пространство в котором проходит купание яркими игрушками).

Можно ли опускать в воду ушки ребенка?

Да, можно. Главное после купания их просушить. Для этого подойдут ватные палочки с ограничителем или скрученные из ваты турундочки.

С какого возраста ребенка можно переводить в детский бассейн?

До 6 месяцев ребенок может плавать, играть и нырять в обычной домашней ванне. После этого можно рассматривать детский бассейн с температурой не ниже 32оС.

Как часто нужно проводить занятия плаванием с ребенком?

Заниматься с малышом лучше ежедневно, но здесь все зависит от родителей.

Занятия должны приносить удовольствие не только ребенку, но и родителям.

Сколько должно продолжаться ежедневное купание малыша?

Обычно продолжительность занятия составляет 15-30 минут. Однако если Вы видите, что сегодня у малыша плохое настроение или самочувствие, то время занятия лучше сократить или отменить его.

Можно ли сочетать занятия плаванием с массажем?

Можно, но не желательно. Так как это два самостоятельных и очень «нагрузочных» для ребенка мероприятия. Как после купания, так и после сеанса детского массажа малыш достаточно быстро засыпает. Дело в том, что он очень устает и нуждается в отдыхе. Занятия плаванием это тяжелый труд для малыша.

Нужна ли ребенку разминка перед плаванием?

Нет, не нужна.

Занятия в поликлинике. Плюсы и минусы. (Л.Гореликов)

«+»

1.Занятия проводятся непосредственно под контролем и при участии инструктора, который не только покажет, расскажет и научит, что, как и когда делать, но и подстрахует в начале обучения.

2. Подход к ванне, в которой проходит занятие, возможен с любой стороны.

3. Сама ванна, как правило, больше по размеру, чем в обычной квартире. Установлена она выше. В ней удобнее купать малыша не надо сильно наклоняться.

4. Вам не надо самим готовить ванну к занятию, к назначенному времени все готово.

«-»

1. Как правило, в поликлинику приводят больных детей, а общение с больными не желательно.

2. Вам могут назначить время, которое не совсем вас устраивает. В это время вы обычно спите или едите и т.д.

3. После самих занятий приходится добираться до дома, выходя на улицу, а после пребывания в воде это нежелательно. Есть большой риск простудиться.

4. Занятия проводятся в незнакомом для малыша месте. Это может вызвать негативную реакцию, преодолеть которую будет очень трудно.

5. Не всегда есть возможность регулярно ходить на занятия в поликлинику, а очень важно, чтобы занятия проводились регулярно.

Занятия дома. Плюсы и минусы. (Л.Гореликов)

«+»

1.Вы никуда не выходите, следовательно риск заразиться простудными заболеваниями сведен к минимуму.

2. Вы сами контролируете время начала занятий, поэтому они проходят в самое подходящее для ребенка время.

3. После занятий ребенок сразу может отдохнуть.

4. Вы не переодеваетесь по десять раз, а оделись один раз и занимаетесь своими делами.

5. Ребенок занимается в обстановке, к которой привык и где ему комфортно.

6. Вы сами подготавливаете ванну к занятиям, гарантируя ее чистоту.

7. Вам проще определить продолжительность занятия, увеличив или сократив его время, в зависимости от настроения или самочувствия ребенка.

«-»

1. Как правило, мало места для занятий, за исключением современных квартир со свободной планировкой, подход к ванне только с одной стороны.

2. Ванны установлены низко, поэтому приходится сильно наклоняться или заниматься стоя на коленях.

3. Подготавливаете ванну к занятиям вы сами: моете, наливаете, убираете.