Меню Вашего ребенка (7 месяцев)
Составляя ребенка меню для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка. Таким образом, 10-часовое кормление со временем станет завтраком, 14-часовое - обедом, включающим в себя овощные блюда с добавлением мяса, и т.д. Если какие-то продукты вы даете в не совсем подходящее время (например, в "обед" малыш получает кашу), постепенно приводите детское меню в соответствие с традиционным "взрослым". Вскоре количество приемов пищи сократится, а время ее приема будет соответствовать режиму питания подросших детей.
С семи месяцев здоровым детям, которые получали новые продукты с 4 - 5 месяцев, можно давать мясо. Мясные блюда - это источник белков, необходимых для строительства тканей, обновления и формирования клеток организма. Кроме того, мясо является источником витаминов А, В, В12 и легко усвояемого железа.
Так как хорошо жевать малыш еще не в состоянии, мясные блюда должны быть очень хорошо измельченными. Мясо, очищенное от жил и пленок, отварите, затем дважды пропустите через мясорубку. Но и в этом виде оно вначале может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникало отрицательных реакций на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Но, конечно, сначала вы дадите ребенку четверть или треть необходимого количества, через день-два - половину, затем - две трети и, наконец, всю порцию. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать мясо с овощами, а дать его отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с молоком, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир. Полная порция мяса к концу 8-го месяца - 50 граммов.
Начинать введение мяса лучше с гомогенизированных монокомпонентных (т.е. содержащих один вид продукта) мясных консервов. Особенно это касается детей, склонных к пищевой аллергии, для которых подбор мясного продукта проводится с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но необходимо обращать внимание на их состав и степень измельчения (ориентиром служит указанный на упаковке возраст, с которого можно использовать этот продукт). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, поэтому для того, чтобы избежать появления каротиновой желтухи, здоровым детям их можно давать не чаще 1 - 2 раз в неделю. Детям с пищевой аллергией такие консервы следует давать под строгим контролем. В случае если вы периодически даете ребенку смесь из соков, в который входит и морковный сок, пюре с морковью следует давать не чаще 1 раза в неделю.
С семи месяцев здоровым детям, которые получали новые продукты с 4 - 5 месяцев, можно давать мясо. Мясные блюда - это источник белков, необходимых для строительства тканей, обновления и формирования клеток организма. Кроме того, мясо является источником витаминов А, В, В12 и легко усвояемого железа.
Так как хорошо жевать малыш еще не в состоянии, мясные блюда должны быть очень хорошо измельченными. Мясо, очищенное от жил и пленок, отварите, затем дважды пропустите через мясорубку. Но и в этом виде оно вначале может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникало отрицательных реакций на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Но, конечно, сначала вы дадите ребенку четверть или треть необходимого количества, через день-два - половину, затем - две трети и, наконец, всю порцию. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать мясо с овощами, а дать его отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с молоком, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир. Полная порция мяса к концу 8-го месяца - 50 граммов.
Начинать введение мяса лучше с гомогенизированных монокомпонентных (т.е. содержащих один вид продукта) мясных консервов. Особенно это касается детей, склонных к пищевой аллергии, для которых подбор мясного продукта проводится с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но необходимо обращать внимание на их состав и степень измельчения (ориентиром служит указанный на упаковке возраст, с которого можно использовать этот продукт). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, поэтому для того, чтобы избежать появления каротиновой желтухи, здоровым детям их можно давать не чаще 1 - 2 раз в неделю. Детям с пищевой аллергией такие консервы следует давать под строгим контролем. В случае если вы периодически даете ребенку смесь из соков, в который входит и морковный сок, пюре с морковью следует давать не чаще 1 раза в неделю.
Вариант 1. Примерное меню ребенка-грудничка, в рацион которого новые продукты вводятся с 5 - 6 месяцев. На восьмом месяце (спустя 1 - 2 месяца) малыш уже получает фруктовое и овощное пюре, кашу, желток и некоторые другие продукты.
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко | |
| II кормление 10 часов |
Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре |
170 г 5 г (около 1 ч.л.) 70-80 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Желток Фруктовый сок |
170 г 5 г (около 1 ч.л.) 1/2 шт. 30 мл |
| IV кормление 18 часов |
Грудное молоко Творог Фруктовый сок Печенье |
40 г 40 г 2 - 3 шт. |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко |
Вариант 2. Если ваш ребенок, независимо от того, находится он на грудном или на искусственном вскармливании, начал получать новые продукты с 4 - 5 месяцев, то на восьмом месяце его меню может быть примерно таким:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь | 180 - 200 г |
| II кормление 10 часов |
Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре |
170 г 5 г (около 1 ч.л.) 70-80 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Желток Фруктовый сок |
170 г 5 г (около 1 ч.л.) 50 г 1/2 шт. 30 мл |
| IV кормление 18 часов |
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь Творог Фруктовый сок Печенье |
150 г
40 г |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко Адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир | 180 - 200 г |
Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко Кисломолочный продукт Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка |
180 - 200 мл |
| II кормление 10 часов |
8 - 10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белка Топленое (растительное) масло Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) |
170 г
5 г (около 1 ч.л.) |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре |
170 г 5 г (около 1 ч.л.) 20 - 50 г (4 ч.л.) 20 г (4 ч.л.) |
| IV кормление 18 часов |
Блюдо из крупы и овощей (кабачок+рис, цветная капуста+гречка 1:1) Растительное масло Мясное пюре Фруктовое пюре |
170 г
5 г (около 1 ч.л.) |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко Кисломолочный продукт, детский кефир Соевая смесь Смесь на основе гидролизата белка |
180 - 200 мл |
