Как организовать выход на прогулку.

Наполовину одеваюсь сама. Одеваю ребенка. Кладу его в люльку. Ребенок орет. Я быстро надеваю ботинки и куртку, беру люльку, спускаемся с 4 на 1 этаж. Ребенок в подъезде успокаивается. Ставлю люльку на пол, беру базу в одну руку, люльку в другую-и на улицу. На улице почти сразу засыпает без крика

А я себя в последнюю очередь одеваю, т.к. и без верхней одежды можно упреть пока ребенка в шапку-варежки-комбез упакую, а на одевания себя хватит и полминуты, не так уж много воемени, чтобы ребенок упрел. Обычно у меня такие сборы — подмываю ребенка, одеваю новый подгуз , кофту, штаны, носки (тонкие+шерстяные), одеваю себя в то, что будет на мне под курткой, затем т.к. коляска в сложенном виде хранится дома под столом, ее предварительно раскладываю, готовлю посадочное место и вывожу на лестничную площадку. В конце упаковываю ребенка в верхнюю одежку, ручки в комбезе у нас открыты, поэтому в холода под комбез одеваю варежки, затем шапку, и сам комбез, открываю входную дверь — ребенка временно в коляску, сама быстро натягиваю сапоги, шарф, куртку, шапку. Спуск с третьего этажа — беру ребенка в одну руку — коляску (брякающую по ступенькам) спускаю впереди себя. Подъем аналогичен — ребенок на одной руке, коляску волоку второй свободной рукой. Не знаю насколько такой способ приемлем после КС; у приятельницы с работы, после КС времени на отдых не было, через неделю после родов прыгала по квартире как сайгак с ребенком на руках, попутно готовя и убираясь, плюс тяжелая люлька на прогулку, которую приходилось тоже по лестнице спускать . В вашем случае, наверное,  лучше с доктором посоветоваться, как там швы заживают и т.д. Но то, что сил мало — поверьте за предстоящий год ребенок еще успеет вам мышцы прокачать:))) уж пусть лучше постепенно эта растущая гирька вас тренирует:))). Я тоже слабенькой была, а сейчас дитенышу 10 мес и 10 кг веса — могу минут 20 на одной левой руке носить...

Когда доча родилась (в начале декабря)  мы тоже жили на 5 этаже хрущевки.
Первые 2 месяца только на балконе гуляли.
Первые раза 2 — 3 орала одетая, видно с непривычки, что столько одежек на ней, а потом  я её стала в коляску укладывать спать.
Спала до 3-4 часов подряд))
Я считаю, что никакая прогулка не стоит того, что нужно новорожденного ребенка оставить ОДНОГО в квартире, а самой коляску вниз тащить...
Может что угодно  случиться, как бы быстро ты это не делала, а особенно если бегом бежать по лестнице...
Не дай Бог оступиться и упасть....
Если есть балкон, то когда муж на работе, гулять можно на балконе, а по выходным или вечером вдвоем на улице с коляской.

Малыш еще долго будт кричать во время одевания,так как что запасайтесь терпением) мы тоже в хрущевке,только благо на 2) у меня очень крикливая девочка,сейчас уже 1.7,но все же не всегда одевается в тишине.коляска спущена или мной или мужем. Сначала я одевалась,потом ребенка,когда все одето кроме комбинезона открывала окно и одева пальто и сапоги,потом одевала комбинезони и спускалась.как только клала в коляску включалась сирена)) мне казалось что слышно в соседнем доме) соску не всегда брала- выкатывала на улицу и укачаивала в коляске. То что наглотается воздуха это не страшно,вы же не -30 идете гулять. На улице дети вообще лучше спят, а рем более зимой. По началу у меня спала только тогда когда коляска катиться, как только я садилась просыпалась,но потом со временем все изменилось.при любой приступе отчаияния/злости/нервного срыва помните: это все временно и дети растут с огромной скоростью,все так быстро меняется что даже привыкнуть не успеваешь.))

Я одеваюсь сама, готовлю коляску (я ее прям целиком по лестнице съезжаю, мне так легче) в коридор. Потом одеваю верхнюю одежду, быстро сына, окно открываю чтоб не вспотел, часто он орет - ну а что теперь.? Пулей вытаскиваю коляску, она у меня прям скачет с грохотом по лестнице (мы правда не на 5 этаже живем), потом бегом за ребенком, иногда слышно через окно как он орет. Как только кладу в коляску сразу засыпает. И я вся взмыленая иду гулять. Ужас. Иду и мечтаю - свой дом, свой дом)))

Когда малыш спал в люльке, делала так:

Одеваю на ребёнка все, что под комбинезон. Я не сторонник кутания, поэтому ничего теплого стараюсь не одевать. Потом сама. Дальше ребёнок. Наша тоже орёт когда шапку надевпю и вообще ей сразу жарко становится и она орёт. Поэтому потом быстро одеваю обувь и в подъезд. На вашем месте я клада бы в коляску в подъезде и вывозила так на улицу. А то что кричит дома и в подъезде ничего, главное чтобы не на улице- воздуха холодного может нахвататься

сначала одеваюсь сама, потом одеваю ребёнка, кладу в коляску, спускаю со 2 этажа, на улице засыпает сразу практически, только не гуляйте сразу много, наращивайте время в течение нескольких дней... мы-то в мае родились, гуляли по 3 часа, сейчас по 2, ибо мёрзну я)