Что с режимом?

Суточную норму вы высыпаете, но укладывания я бы подрегулировала. Во-первых, оптимально засыпать около 8 вечера, вставать в 7. В 7 мес ребенок ночью должен спать 11 часов, у вас 10. Во-вторых, утреннее бодрствование, как правило, самое короткое. Выдержите после подъема 2 часа и начинайте наблюдать за признаками усталости, как только заметите - укладывайте спать. Не пугайтесь, если 1 бодрствование будет 2,5-3 часа. Но 4, как у вас бывает, это очень много. Как только начнете укладывать по признакам усталости, режим начнет выравниваться сам по себе. Последнее бодрствование самое длинное, вот тут можно и 4 часа погулять, если для ребенка это не сложно. Еще если ванная у вас активное, можно перенести ее за час до сна, можно перед ужином проводить. Введите ритуал. И я бы посоветовала в последнее бодрствование за час до сна прекращать активность, никаких музыкальных игрушек, мультиков, если вы смотрите, подвижных игр; только спокойные игры: книжка, перебирать погремушки, пирамидка и тп. За этот час ребенок успокоится, начнет чувствовать свою усталость, потом быстрее уснет. В общем, если будете укладывать по признакам усталости на все сны, то режим недели за 2 придет в норму.

А что вам не нравится?главное чтоб норму сна высыпал ребенок. Вы спите 10+2,5+1=13,5 ч. нормально все)))

Я бы потихоньку начала двигать вечерние процедуры и сон. На 15 минут в день, чтобы малыш привыкал. 

У меня дочь, примерно в этом же возрасте=))) так спала. и все норм. если не хотите что бы так поздно ложились на ночь, просто постепенно сдвигайте дневной и вечерний сон. 
Хотя я бы так все и оставила.. А почему не получается Укладывать раньше?

Мне кажется, поздно вы на второй сон укладываетесь. Поэтому и засыпание в 11 ночи. Можно попробовать чуть раньше укладывать на первый сон и на второй тоже.

И если у вас вдруг резко получится засыпание перенести на более раннее время, ребенок может проснуться позже погулять, гулять не давайте, дайте понять, что надо спать, а не гулять.

Постепенно на 15 минут сдвигайте,я своего укладывала полдесятого,теперь в семь-восемь,сон лучше стал

Мы тоже вставали в 9 примерно. Первый дневной сон бы с 11.00-11:30 до 12:30-13:00. Второй дневной сон с 16:00-16:30 до 17:30-18:00. Ночной сон в 21:00.

Нормально у вас все со сном...13-14 часов самое то.... У нас такой-же почти режим..