Поругайте меня что ли...
ЭмоцииНакипело! Хочу высказать то чем занята моя голова! Так скажем мысли в слух... По меркам моего мужа мы закрыли первый квартал ))) Ну а если по человечески то малышке нашей уже пятый месяц пошел... Как ни банально это звучит, но дети растут со скоростью света. На данный момент королевишна наша весит около 8,5 кг и ростом около 70 см. В связи с этим моя первая печаль - СПИНА. Моя спина не дает мне жить. Я толи сорвала ее толи продуло, а может все в месте но на протяжении месяца меня мучают сильнейшие боли, аж искры из глаз. Не жизнь, а сплошной ад. Иногда я не в состоянии подмыть малую, приходится салфетками обтирать, чего я жутко не люблю. Видимо на фоне физической боли мое психическое состояние стало критическим. Я размазня. Меня очень угнетает это. Я стала очень критична к себе. Мне кажется я ничего не успеваю и много не делаю для маленькой. Например я не делаю массаж ей и не занимаюсь с ней на фитболе. Потому что каждое движение боль. Мне кажется я ленива, жутко ленива. Хочу мыть полы хоть раз в два дня, а по факту хорошо если раз в неделю. Готовка только не за долго до прихода мужа, в собачью рысь, стоять долго не могу, но и совсем без еды его оставить не могу. Вот сегодня на приготовление первого второго ушло два часа. Теперь я лежу пластом. Не пошевелиться. К неврологу идти бесполезно. Я там частый гость была, знаю весь курс лечения. Что-то нельзя мне из-за здоровья что-то из-за ГВ. Надежда на остеопата. Иду в воскресенье. Хоть я и не особо им верю.
Гнетет меня и то что на домашние дела я не нахожу времени. Пока погода хорошая стараюсь много гулять. Но последняя неделя как то не задалась. Тяжело собраться и спустить дочь со второго этажа (это при условии что коляска на первом). Не успела дорисовать картину к годовщине свадьбы мужу. Жутко зла на себя. Поздно спохватилась. Пока малая спала на прогулках я читала, как только я придумала рисовать она перестала спать в коляске. Спит она три раза по полчаса за день. Я даже начать не успеваю ничего.
Хотела чтобы дочь не привыкала спать в тишине, до трех месяцев как то прокатывало. Сейчас просыпается от звука ложки звякнувшей о кружку на кухне, хотя сама она в комнате. Жесть.
Мы переехали месяц назад, а коробки еще не все разобраны. Бесит. Хотела носить малую в слинге. Сначала шов от КС расходился, теперь она очень тяжелая... Помочь не кому. Муж до ночи на работе. Свекровь вот брала погулять малую. Вернула всю зареванную. Напугала ее что ли, теперь у нас при виде бабушки сразу слезы.
Все мне не так. Депрессия. И вот грех жаловаться. Моя егоза требует все мое внимание, но зато я видела как она плачет считанные разы. Канючить это да она может,но всегда по поводу.
Ну и самое наверно страшное это мои панические атаки. Я ни на минуту не могу отойти от ребенка. Каждый раз когда она затихает в голове проносится что она перестала дышать. Постоянные мысли о смерти всегда норовят выползти. Это касается и близких. Особенно переживаю за мужа и маму. Доходит до абсурда. Готова мужа не отпускать никуда. Это паранойя. Может пора к психиатру?
Мамуся Женюся
Сделайте МРТ, чтобы точно знать, что с позвоночником. У моей подруги было так, как вы описали, а у нее оказался перелом. Купите хорошую мультиварку и готовьте в ней всё, так реально легче) И найдите время для себя, хотя бы раз в неделю. Ребенка можно мужу поручить, а сама в ванну с пеной и книжкой, например. Днем вместе с дочкой спать ложитесь. Коляску на балкон выставляйте, когда спит. Если гулять пошли, то как дочка уснет, то сразу вызывайте на смену себе свекровь и дайте четкую инструкцию ей, что именно делать, чтобы маленькая дольше спала. Или просите свекровь что-то приготовить-прибрать-погладить. Выход есть всегда! Держитесь)))
05.08.2015
Ответить
Verholazka
Зашла просто поддержать) Вам тут писали, что главное - ребёнок, остальное по остаточному принципу... Не согласна! Главное сейчас - вы. Фитбол, гулять, купать каждый день не так важно, как ваше физическое и эмоциональное состояние. Лежите, а деть пусть рядом с вами лежит, играет. Решайте с помощью по дому. В тихий час тоже отдыхайте. Подумайте о том, что поможет вам восстановить эмоциональные силы - природа? Хобби? Сон? Йога? Массаж? Чашечка чая с лимоном и книжка на балконе? А то так недалеко от эмоционального выгорания, а такая мама ничего не сможет дать своим детям, кроме неврозов. Ну и конечно, первое - это спина. Постоянно терпеть боль невозможно. Здоровья вам! Если что, ибупрофен можно при гв.
05.08.2015
Ответить
Stange
спасибо большое!!! Наверное мой эгоизм меня ломает. Все время посвящено ребенку, все спрашивают только про нее и никто про меня(кроме мамы конечно). Я не люблю жаловаться и приходится все держать в себе.И вообще я должна быть лучше всех, люблю пыль пускать в глаза. Впервые месяцы я только и занималась малой, ну и на себя времени чуть чуть было. Готовили и убирали за меня. Приговаривая что я бы без них с голоду опухла. А теперь я рву жилы что бы доказать что я супермен блин. Сама же все понимаю, но сделать ничего не могу.Мой релакс это та самая уборка дома, я так отдыхаю. Получая кайф от этого. Но сейчас это роскошь для меня))) панадол и ибупрофен не помогают почти((((
05.08.2015
Ответить
Verholazka
Вы все наверстаете, когда вам полегчает. А пока не всем обязательно знать, что вы купаете ребёнка не каждый день, к примеру;). Или что не ходили гулять до вечера;). Кстати, гулять можно и на балконе, если он есть. У меня были дни после удаления зуба, когда я полдня проводила в кровати, а сын ползал вокруг меня)) а про домашние обязанности - я теперь очень люблю все приборы, где есть выключение по таймеру)) и которые все делают сами. Пол мыть - робот-полотерка, еда - печеное мясо в духовке и пр. Засчет них получается пустить пыль в глаза гостям, как будто я все успеваю))) на самом деле - 80% времени сыну))
05.08.2015
Ответить
Snezhana
Вы не одна, и все через это проходят) бывает как накроет депрессия, хоть волком вой... Но это все временно, все пройдет... Так будет не всегда))) а спинку берегите и к остеопату обязательно сходите (мне именно остеопат со спиной помог)...моя спина тоже в полном шоке - ребенок по габаритам такой де как у вас)))))
Спит 3 раза по 30 мин - это включая прогулки?... А ночью сколько спит?)))
05.08.2015
Ответить
Stange
с недавних пор включая прогулки((( ночью с 23 до 9 просыпаясь через 3 часа на покушать. Остеопат последняя надежда))
05.08.2015
Ответить
alishka
Зря вы остеопатам не верите,они и с душой работать умеют.Главное просто найти своего. Вы знаете у боли в спине может быть реально две причины: физическая и психологическая,причем психологическая может давать больший дискомфорт. Займитесь собой! Как только вы будете себя хорошо чувствовать мир заиграет яркими красками:) Я неделю болела...температура играла в горки то 38,5 то 37,3 плюс жуткая интоксикация...все тело ломало,а на руках месячный ребенок. Мне в тот момент тоже весь свет был не мил и я жутко была в себе разочарована.Как только меня отпустила ломка,пусть даже в теле была и слабость все стало куда радужней. Так что ваш рецепт - займитесь собой и посвятите себе время - это нужно и важно!Счастливая женщина = счастливая семья. Так что нацедили молока и оставили ребенка с мужем пусть развлекается:)У нас дак выходные - дни папы я только кормлю,а иногда дак и папа кормит оставленным молоком. Про себя нельзя забывать.
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо! Я еще не сталкивалась с остеопатами поэтому их не знаю и не доверяю. Но надеюсь на эффект. У меня получилось так что я в вечном недомогании но шов от КС разходился, то ряд лактостазов с температурой 39, теперь спина. Не расслабится никак. Все долбит и долбит по больному. Устала просто физически и морально.А дни папы это у нас пока из разряда угроз))) Когда папа начинает ломать комедию))) Я по мужу на буднях так скучаю что на выходных готова сама на ручки к нему сесть и не слезать. Мы его не видим практически. Так что я любуюсь как он зацеловывает нашу принцессу и релаксирую)))
05.08.2015
Ответить
Санечка
Когда малому было 4м, я была в том же состоянии. Если я успевала делать что то по дому, то ребенок был предоставлен сам себе. Но потом я нашла выход. Пишу список дел на день. И когда появляется минутка делаю их. Как только вы наведете порядок вокруг себя, внутри он тоже воцарит. Все через это проходят. Лечите спинку, физическая болт и психическое состояние напрямую взаимосвязаны. Здоровья вам!
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо! Наверное это еще гормоны бушуют ко всему. Кризис какой то...Со списком грусть у меня. Так не сделала и забыла, а список то все пункты напомнит))) Надеюсь остеопаты творят чудеса.
05.08.2015
Ответить
АлёнОК
Я почитала Ваш дневник. Вы очень много пережили за последнее время. И страшная боль и потери, радость и рождение Вашей доченьки.Скорее всего, это все переживания так дают о себе знать. Отпустите ситуацию, если можно так сказать. Наплевать на грязный пол и не вымытую вовремя посуду. Сейчас все самое главное с ребёнком и для ребёнка. Так не состояние проходит, главное, на нем не зацикливаться. Правильно пишут, прежде всего избавьтесь от боли физической и не заметите, как уйдёт моральная. Удачи Вам и здоровья всем вашим близким и родным.
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо за уделенное внимание! Да все это я понимаю. Не легкие были времена... Видимо накопилась усталость. Надеюсь на помощь остеопатов)))
05.08.2015
Ответить
jammy
За что Вас ругать-то?)))У нас фитбола, например, вообще нет. И вряд ли он был у наших мам и тем более бабушек! Массаж — если не профессиональный, то это скорее в удовольствие маме и малышу, а не обязаловка какая-то. Я в последнее время только зарядку для суставов стала делать, т.к. ребенку не нравится лежать, хочется ползти. Вам оооочень важно восстановить собственное здоровье и душевное равновесие — больная мама психопат. но которая всё успевает, вашей малышке точно не нужна =)))) Гораздо лучше, если Вы на некоторый период постараетесь приобщить бабушку к уходу за малышкой, а сами отдохнете, вздохнете полной грудью, поспите в конце концов. ЧТобы малышка у бабушки не плакала, надо приучать их друг к другу постепенно. Сначала малышка издалека разглядывает бабушку, потом играет с ней в Вашем присутствии, потом Вы можете уйти в другую комнату, потом несколько раз вместе гуляете и улице — и вуаля! Бабушка отлично справляется с малышкой, а малышка хорошо себя ведет с бабушкой. Подарок мужу сделайте позже — он поймет, а Вы завершите дело и очистите себе совесть. Всем будет приятно, а успеть в срок — это условность, которая не важна в отношениях любящих друг друга людей! Я мужу подарок на день рождения дарила спустя несколько недель (малышке было 2 месяца), тоже поздно спохватилась и не успевала закончить. Насчет чистоты — я тоже себя частенько ругаю за то, что полы не успеваю помыть. Решила довольствоваться подметанием два раза в неделю и мытьем полов на выходных (к сожалению, не каждых ;-) ). У меня маркер пузо, ладошки и коленки ребетёнка. Когда на них собирается достаточно грязи, становится понятно, что пора! Переживать за малыша — тоже нормально. В первые месяцы я частенько просыпалась в панике и судорожно начинала искать дочку глазами. Бывало, что отпускала погулять с коляской бабушку или мужу, а сама ложилась спать. Видимо от недосыпа мозг работал плохо и когда я в панике просыпалась и не находила ее в своей кроватке далеко не сразу понимала, что всё хорошо и она на улице гуляет. Это были минуты ужаса. Спокойно себя чувствовала только, если дочка была в поле зрения. А уж несколько раз за вечер сбегать проверить дышит или нет спящий ребенок — вообще святое дело! При чем это и я и муж практиковали и у каждого был свой способ проверить дыхание (к носику пальчик поднести или на пузо ладошку свою положить) =))) И у мужа долго на телефоне стояла программа, которая следила за его местоположением, чтобы я не названивала ему, а была спокойна — он на работе, вот он едет домой, вот заехал в магазин. Потом как-то отпустило, хотя, конечно, до сих пор переживаю за него по поводу и без. Но стала немного разумнее.Так что не ругайте себя, а поставьте себе первым приоритетом свой личный отдых и восстановление! Малышке нужна счастливая и здоровая мама )))))
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо что не прошли мимо!!! Я конечно не психую пока, но близко то время. Я максималист и перфекционист. Все и сразу и в лучшем виде. Тяжело очень перестроится. Со свекровью очень много недопониманий пришло с рождением ребенка. То ребенок устает у нее на спинке лежать, то она ей мороженое предлагает, то начнет облизывать ручки ножки в прямом смысле. Меня аж подбрасывает. Дочь чувствует это и боится ее. А моя мама к сожалению не может по состоянию здоровья.По этому только сама. А планка у меня завышена, здоровье не позволяет. Очень тяжело морально. А еще есть сестра у которой трое деток 6,4 и 2 года. Так она и готовит и убирает (у них свой дом) и еще и шьет. Как, ну как ??? Со здоровьем у нее по хуже, помощников нет. Я прям ее на пьедестал возвела.
05.08.2015
Ответить
san_greal
думаю, вы просто устали. у меня тоже так было. ребенок начал больше бодрствовать, а спал тоже раза 3-4 по 30-40 минут. тоооолько присяду — всё, вставай, мама, развлекай. ручки, танцы, гулять и т д. не корите себя, вы — прекрасная мама своему ребенку! составьте список дел, это освобождает голову. и делайте план на каждый день. план-минимум — самое важное одно дело, пусть и маленькое. и план-максимум (вдруг ребенок поспит дольше или кто-то придет и поможет малышку развлечь, а у вас время появится) — два-три дела, которые хорошо бы сделать, но не к спеху. коробки разбирайте, минут по 5-10 в день. открыли, достали несколько вещей, разложили. и закрыли коробку до следующего дня. по чуть-чуть всё разберете.если есть возможность — приобретите мультиварку. меня спасает! я знаю, что такое больная спина. я над плитой не стою практически. всё порезала, закинула, включила и пошла. через час (в основном) — всё готово. ооочень рада, что купила. если свекровь хочет помогать — пусть приходит и поможет приготовить или те же коробки разобрать, в магазин сходить или убрать, всё ж легче.ну и успокоительное попейте. )))держитесь!
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо! Мультя моя "скорая помощь", но там обычно второе. А супчик то тоже надо. Получается раз в два три дня по больше времени на кухне. А со списком мне грустнее. Сразу видно что не сделано.Знаю что сама в угол себя загоняю, надо проще быть... А валерьянка не помогает(((
05.08.2015
Ответить
Ольга
Мне кажется, вам прежде всего необходимо решить вопрос со спиной. Невозможно нормально жить, а тем более ухаживать за маленьким ребенком при таких болях. Я решила вопрос приходом массажиста раз в неделю на дом. Второе: домашние дела. Очень редко кто может делать все то же, что и до рождения ребенка, и это нормально! Ваша основная и главная задача сейчас — ребенок, все остальное по мере сил, желаний и возможностей (и первое, и второе, и третье будут прибавляться и вы даже сами не заметите, как в один из дней Наполеон будете печь)))) Если вас смущает беспорядок, полы и тд, найдите женщину для уборки пусть хоть раз в две недели приходит, если возможности нет, просите маму/подругу и тд. Ну и так, для позитива: фитбола у меня нет, массаж и гимнастику мелкая не переносила, поэтому я делала крайне редко, в ванной она отказывалась купаться, поэтому мыла я ее полностью два раза в неделю, и в 6 месяцев она сама села, в 7 поползла и встала и тд., купается сейчас в бассейне детском на улице в воде 27-29 градусов.
04.08.2015
Ответить
Stange
Спасибо за отклик! Я неправильная перфекционистка. Все должна контролировать. Не могу допустить никого на свою кухню и уборку доверить, даже близких. Просто жалко что все есть, только делай, а я вот нюни развожу. Другие мамочки по трое ростят и все сыты, довольны, чистые и мама с хобби...
05.08.2015
Ответить
Ольга
Да это вам так кажется, что у всех все волшебно )) Если вы перфекционист, расставьте приоритеты на ближайший год. Для себя на первый дочкин год я расставила из так: мама - жена и на третьем месте женщина и хозяйка, все хобби отложила, у меня пока не хватает на них сил. Этот выбор был не простым, но мне так легче и я не загоняю себя и не мучаюсь, что играю с дочей, а сад неполот
05.08.2015
Ответить
Stange
мне бы пару часов в сутки добавить...я дорвалась до домохозяйсва) раньше носилась как бешеный олень, не до дома было! я вот как жена неполноценно себя чувствую, стыдно перед мужем...Он мне конечно ничего не говорит,наоборот ему все прекрасно. А у меня муки совести.
05.08.2015
Ответить
Ольга
Успеете с этим домохозяйством )) невозможно растить малыша и что бы все было по прежнему, хотя бы потому что времени в сутках не добавляется и организм работает на пределе. Вы думаете, что у кого то не бывает так: "уложила, чай налила, вроде только села и подумала, что надо бы в доме убрать. Ааа мелочь проснулась! что ж я за клуша, ничего и не сделала!" )) У меня у мужа сестры пятеро детей, ну так что, к ней свекровь моя ездила все младенчество каждого из пятерых как на работу, в доме как правило художественный беспорядок, дети носятся, муж приходит с работы и тоже на смену детскую заступает и тд., у других подруг тоже мамы постоянно ездили, с уборкой помогали, детей нянчили, мужья после работы постоянно детьми занимались. Не загоняйте себя! Лечите спину и выдыхайте )) Дитя совсем скоро вырастет, успеете все, чесслово!
05.08.2015
Ответить
Настя Цой
Один в один я) потом начала еще ему "втирать" что он меня во всем обвиняет,что дома беспорядок и пустой холодильник. Злилась,что он не так на меня смотрит,типо с укором. Выжала мужика)))теперь стыдно. Нормально все у вас, это временно.
06.08.2015
Ответить
Stange
я думала у меня должна быть послеродовая эйфория...а депрессия была после первых родов, вот там то вообще хотелось просто не быть. здесь другое ощущение...и в первые 2.5 месяца такого не было
04.08.2015
Ответить
Настя Цой
Вы просто себя со стороны не наблюдаете. Я тоже была уверена,что с моей психикой все нормально. Обратилась к знакомой психологу-оказалось таки депрессия. Ну еще я персен пила,может и он помог
06.08.2015
Ответить