Новое о привязанности мамы и малыша
. Мой перевод представлен ниже.
Новое, прорывное исследование по вопросам родительства показывает, что сильная эмоциональная связь между матерью и ребенком может предотвратить болезни, укрепить иммунитет, и способствовать развитию IQ ребенка.
Вы показываете ребенка педиатру на регулярных приемах, перед вакцинацией и при первых признаках простуды. Вы держите его подальше от сопливых друзей и избегаете бывать на солнце. Вы сделали свой дом безопасным для ребенка и бережно накладываете повязки на его «бо-бо»-шечки. Все для того, чтобы быть уверенной, что ваш ребенок растет здоровым и сильным. Но это новое, основательное исследование показывает, что сила вашей эмоциональной связи с ребенком может заметно перевесить все те меры, которые вы предпринимаете в стремлении обеспечить благоденствовие ребенка.
«Сильная привязанность может предотвратить болезни, укрепить иммунитет, способствовать развитию интеллекта ребенка», - утверждает Дипак Чупра, доктор медицинских наук - эндокринолог, переквалифицировавшийся в гуру психосоматической медицины, пишущий редактор журнала и соавтор книги «Магические начала, волшебные жизни: всеобъемлющее руководство по беременности и родам» (Magical Beginnings, Enchanted Lives: A Holistic Guide to Pregnancy and Childbirth). «Эти объятия и поцелуи и есть сила природы. Которая намного могущественнее, чем мы когда-либо осознавали, - говорит доктор Чупра. Связь "мама-ребенок" эволюционировала до сложного физиологического процесса, в котором участвуют не только наши сердца, но и наши интеллекты, гормоны, нервы и почти каждая частичка наших тел. На фотографиях, взятых с сайта TheVisualMD.com представлен взгляд изнутри на то, как формируется связь, как ее усилить, и почему ласка и забота могут оказаться более могущественными, чем ДНК.
Связь через объятия
Десятки доказательств поддерживают заявления доктора Чупры. В одном исследовании Государственного университета штата Огайо кролики, которых обнимали исследователи, имели механизмы борьбы с закупоркой сосудов при высокохолестероловой диете. Авторы исследования пришли к выводу, что любовь и внимание, оказываемые кроликам, влияли на уровень их гормонов, что помогало кроликам противостоять сердечным заболеваниям. Исследователи университета МакДжилл в Монреале обнаружили, что некоторые крысы-самки вылизывали своих малышей дольше остальных и с большим тщанием. Детеныши, которых дольше и тщательнее вылизывали, вырастали с меньшим уровнем стресса, более любопытными, в то время, как менее ухоженные крысята проявляли нервозность и напряженность. И еще одно исследование, опубликованное в журнале Pediatrics, показало, что недоношенные дети, которых гладили, прибавляли в весе почти в половину больше тех, которых не гладили. Контакт кожа-к-коже (известный как «метод кенгуру»), оказалось, также имеет и другие положительные эффекты на недоношенных детей.
Всем известно, что стимуляция соска, когда ребенок берет грудь, вызывает в мамочке выработку гормона - окситоцина, который, в свою очередь, провоцирует выработку грудного молока. Но окситоцин также называют и «гормоном любви», поскольку он образуется во время оргазма и других проявлениях любви. По факту, окситоцин воздействует на мозг сродни морфину: он включает наш центр «удовольствия», облегчает боль, улучшает самочувствие и заставляет нас страстно желать такого эмоционального пика снова и снова. Женщины, которые не кормят грудью или решают, в итоге, перейти на или использовать в качестве дополнения искусственные смеси, к счастью, не упускают возможности попробовать этот «любовный наркотик». Просто смотреть в глаза малыша во время кормления из бутылочки, или прижимать его к себе или делать массаж - все это также высвобождает в вас обоих гормоны, которые заставляют чувствовать себя лучше.
От запахов к улыбкам
Есть еще одно доказательство, что мы жестко запрограмированны объединяться с нашими детьми: феромоны - химические соединения, которые мы выделяем для привлечения партнера - также выделяются и нашими новорожденными, чтобы мы уж точно были в них без памяти влюблены. Одно исследование показало, что 90% мамочек были способны идентифицировать своего новорожденного только по запаху спустя всего лишь 10 минут, проведенных вместе. После часа, проведенного со своими новорожденными детьми, 100% мам безошибочно отделяли запах своего дитя от запахов других новорожденных.
Малыш также распознает запах своей мамы. В прошлом году исследователи в Японии обнаружили, что при обычной процедуре взятия крови из пятки те дети, которые чувствовали запах молока своей мамы, проявляли признаки стресса в меньшей степени, чем новорожденные, которым давали нюхать чужое молоко, искусственную смесь или вообще ничего. Просто запах грудного молока их собственной мамы был способен успокоить новорожденных и уменьшить их ощущение боли. А вот интересное отступление: поцелуй можно считать любовным жестом, потому что в этом случае наш нос оказывается в прямом контакте с основанием ноздрей партнера, где феромоны как раз и образуются.
Как запах мотивирует вас заботиться о своем малыше, и малыша - оставаться с вами в непосредственной близости, так же работает и улыбка. В недавнем исследовании, проведенном в медицинском колледже Бэйлор, штат Хьюстон, женщинам делали МРТ мозга в то время, когда они смотрели на фотографии своих детей и других детей с грустными, счастливыми и нейтральными выражениями лиц. Результаты показали, что когда женщина смотрит на фотографию собственного ребенка, части ее мозга, отвечающие за выработку удовольствия (т.е. они заставляют нас чувствовать себя хорошо!), активизировались, и еще больше активизировались, когда она смотрела на улыбающееся фото своего дитя. Это все очень примитивно: мамочка заставляет малыша улыбаться, получает от этого удовольствие, и снова хочет, чтобы малыш улыбнулся.
Если вкратце, то мы «сконструированы» так, чтобы пристраститься к нашим отпрыскам. «Связь «мама-ребенок» обеспечивает выживание малыша в условиях защиты, питания и заботы», - говорит Франческа Д'Альмато, доктор медицинских наук, нейроученый-бихевиорист в Риме и известный исследователь по вопросам бондинга.
Успокаивающее решение
Ну а что с природой? Неужели гены не имеют центральной роли в психическом и эмоциональном развитии ребенка? Вполне возможно, что да. Но в последнее время были сделаны огромные шаги в сфере эпигенетики - науке о том, как факторы окружающей среды - все от того, что вы едите, до того, как успешно вы занимаетесь спортом и до уровня загрязнений, которым вы подвергаетесь - могут физически изменить определенные гены, заставляя их, если очень грубо выразиться, «включаться» или «выключаться». Эпигенетика объясняет, почему у одного из однояйцевых близнецов может развиться не передающееся по наследству заболевание, а у другого - нет, тем самым поворачивая всю битву «природное против цивилизационное» в свою сторону.
Количество физического и эмоционального воздействия, которые ребенок получает, - это, как раз, один из таких факторов окружающей среды, могущий влиять на гены. Это работает следующим образом: новорожденные - это дезорганизованные клубки нервов. Они в прямом смысле не знают, что с собой делать, и чрезвычайно чувствительны к голоду, температурным изменениям, боли, свету, всему подряд. Их нужно держать на руках и успокаивать, чтобы помочь регулировать все эти новые ощущения, фактически они находятся в состоянии стресса, и ни для кого не секрет, что стресс - это физическое бремя. Когда мы в состоянии стресса, наш иммунитет падает, и наши шансы чем-нибудь заболеть повышаются. Когда новорожденные находятся в стрессе постоянно, это может привести к неисправимому негативному эффекту в их иммунитете. «У иммунных клеток есть функция запоминания опыта/пережитого», - говорит доктор Чупра. Детский стресс (в форме невнимания или насилия к ребенку) может изменить гены, которые контролируют иммунитет, потому что иммунные клетки будут всегда «помнить» этот ущерб. Прошлогоднее исследование более 9 000 человек, подвергшихся физическому, эмоциональному или сексуальному насилию в детстве, показало, что добрая треть из них была госпитализирована с аутоиммунными заболеваниями во взрослом состоянии, в сравнении с всего лишь 8% общей человеческой массы. Детская травма наделила их 70-100%-ной вероятностью увеличения риска развития определенных состояний, таких как болезнь Крона, туберкулез кожи, ревматоидный артрит, и др.
Ноу-хау в воспитании
Итак, как же развивать эту чудодейственную, мистическую связь? Не всегда она проявляется естественным путем. Как насчет женщин, которые слишком истощены, больны, или встревожены, чтобы чувствовать эти волны удовольствия, когда берешь своего новорожденного на руки, или стараешься научить его сосать грудь? Женщин, страдающих послеродовой депрессией? Женщин, дети которых страдают от болей в животике, и которых, кажется, невозможно успокоить, не смотря на все самые отчаянные попытки? Женщин, которые усыновили/удочерили? Многодетных женщин, чьи дети соревнуются за их внимание? Нормально, когда вы не можете или не впадаете в безумную любовь с первого взгляда к своему малышу - ни при первом знакомстве, ни даже спустя месяцы. Вы просто должны стараться изо всех сил хорошо о нем заботиться. «Бондинг - не клей-момент. Он развивается со временем, и каждая семья особенная», - говорит педиатр Уильям Сирс, доктор медицинских наук, автор книги «Книга о ребенке и отце восьмерых» (The Baby Book and a father of eight). «Только из-за того, что вы не держали на руках своего новорожденного в первый час после его рождения, или из-за того, что вы не кормили грудью, не нужно считать, что все кончено». Вообще, если вы так хорошо заботитесь о ребенке, что даже читаете эту статью, вполне можно утверждать, что вы стараетесь изо всех сил, и что этого будет более, чем достаточно, для вашего малыша.
Также знайте, что не все тут зависит только от вас! Как общество, мы частенько забываем о предоставлении матерям того уровня поддержки, в котором они нуждаются. Что также, по словам доктора Чупры, добавляет мутных красок в процесс формирования привязанности. Как можно ожидать от женщины формирования глубокой привязанности, если ей не платят пособие по уходу за ребенком, и она вынуждена вернуться на работу слишком быстро после родов? Фактически США, где нет предписанного постановления о выплате пособия по уходу за ребенком - самая малоразвитая страна в этом отношении. «Это не только ответственность мамы», - отмечает доктор Чупра. «Ее партнер, семья, соседи, и коллеги по работе - все должны помогать ей в переходе в материнство. Маме нужно время для себя, чтобы перезарядиться. Иначе она будет не в состоянии дать своему ребенку то качественное внимание, в котором он нуждается». И он настаивает, что тут именно качество, а не количество, имеет настоящую ценность. Когда не нужно беспокоиться, что работа станет препятствием.
Поэтому игнорируйте свои электронные письма и забудьте о стирке. Не переживайте по поводу пыли в доме или развлечении для гостей. Позвольте вашей привязанности с ребенком стать вашей приоритетной задачей. Валяйтесь вместе, не занимаясь никакими делами. Прижимайтесь друг к другу. Играйте. Доктор Чупра верит в «лелеяние всех чувств ребенка» посредством ношения его на руках, массажирования, пения, использования успокаивающих запахов (лаванда, роза, ваниль), демонстрирования разноцветных, интересных фигур и объектов. Напоминайте себе, что вы формируете связь, которая обеспечит вам обоим комфортные отношения на долгие годы. А когда вам нужен перерыв, позвольте его себе.
Доктор Чупра превозносит до небес этот старт удивительного путешествия, которое представляют собой отношения родителя и ребенка: «Одноклеточный эмбрион делится всего 50 раз, чтобы стать одной сотней триллионов клеток. А это больше, чем количество звезд во всей галактике Млечного Пути». Как только ваш ребенок родился, все клетки в его и вашем организме работают в секретной синхронии, создавая эти простые, но невероятные, связи между вами. Но не смотря на все усилия науки, только сила вашей любви - чистой и простой - может защитить вашего ребенка от болезни, придать форму его будущим отношениям, перестроить его гены на будущее благо. Через год или окло того, когда вы будете целовать очередную "бо-бо"-шку вашего карапуза, он будет думать, что вы - кудесница. А правда заключается в том, что вы она и есть.
Tags: #iaimrussia, #ранний_массаж