Уже совсем не спим. Что это?

Девочки,всем доброго дня. Проблема такая. С 6 месяцев стали плохо спать ночью-посыпаться стал каждые 1-1,5 часа. Сейчас 9 месяцев дела обстоят так- ночью уже месяц спим с 11 вечера до 9 утра и просыпаемся при этом каждые 30 минут, беру к себе в кровать-спит получше, правда в этом случае не сплю я((. Днем стали спать 2 раза по 30 минут. Лезут у нас правда верхние, но и они уже месяц лезут.У кого так было? Что делать то? Я уже месяц сплю по 3 часа в сутки- это если очень повезет и он под утро вырубится.

И еще попутно вопрос: как вы сами справлялись с недосыпом?. У меня просто у самой уже проблемы. Днем спать не могу-не могу голову отключить, правда это у меня с самого начала так((. Ночью чтобы заснуть, если мелкий вдруг заснул, мне требуется теперь минут 20.

Как итог я теперь просто истеричка, аж руки трясутся порой. Может успокоительное какое попить. Мы на ГВ правда