Сбился режим сна.как наладить?

Дочке 9 месяцев. До недавнего времени у нас был довольно таки четкий режим.в 9 утра встаёт,играем,гуляем,в 11-11.30 спит до 12-12.30 ,потом укладывается где то в 15 до 16 и третий сон с 18 до 18-30 .на ночь укладывались в 21-21.30.но последние дни это кошмар! Первые 2 сна как обычно,а третий удлинился.встаёт где то в 19-19.30 и потом на ночь не уложить до 23 ,сегодня вообще только к полуночи улеглась( играет,бесится во всю. Вот что делать? По идее надо третий сон вообще убирать уже,но с 16 до 21 она не выдерживает,пробовали.будить раньше вечером? Будет скандалить( как наладить режим?чтоб хотя бы в 22 засыпала