Девочки, подскажите, как помочь ребёнку уснуть вечером не позже 20-21? Днём режим соблюдаем, кушаем каждые 3 часа, после еды играем, потом спим. Но вечером...
Кушаем в 19, потом купаем, массаж, колыбельные, вроде немножко засыпает. В 21-22 срочно требует еды и после нее разгуливается так, что дальше уже ни с какими ритуалами до часу не уложишь. Потом спит до 5-6, ест и досыпает до 9. Мы на СВ