Сколько часов ночью и сколько днём ?!
Есть те кому удалось на 2 сна перейти ?! Как это сделать ?!
У нас подъем в 8
Сны 10.15-12ч
14.15-16ч
18.20-19ч
Но с трудом уже так спит . Хочу на два сна перевести но не очень пойма как это сделать !
Сколько часов ночью и сколько днём ?!
Есть те кому удалось на 2 сна перейти ?! Как это сделать ?!
У нас подъем в 8
Сны 10.15-12ч
14.15-16ч
18.20-19ч
Но с трудом уже так спит . Хочу на два сна перевести но не очень пойма как это сделать !
Вы лучше расскажите как это у вас малыщок так чудесно спит первые два сна- это в кроватке?)
По вашему вопросу- у вас идеальный график снов! Когда третий сон станет лишним малыш сам будет все труднее на него укладываться и вы легко от него откажетесь
Нам 7,5 мес. И буквально 3 дня как перешли на 2 сна. Началось все неделю назад, не могла уложить на ночной сон, стали дольше гулять, потом спокойно укладывался. Также случилось и с дневным снами. В итоге просыпается примерно в 7:30, с 10:30-11:00 до 12:00 сон, следующий с 15:00-15:30 до 16:00-16:30 (45) и гуляем до 20:00, купается и спокойно ложимся спать))))
Мы спим ночь 20:00-6:00
1 сон 9:00-9:30
2 сон 12:00-14:00
3 сон 16:30-17:00
Иногда получается поспать 2 сна, но если ночь была на час длиннее, а это редко бывает.
Как переходить - пробуйте увеличивать интервал бодрствования. Чаще всего проще увеличивать первый, после ночи. Соответственно, смещается весь график, и третьему сну (а у вас, видимо, он уйдет, так как самый короткий) не останется места.
Везет вам со сном) а зачем переходить на два сна? Пусть спит себе. Я свою с трудом на два сна укладываю, мучение просто. У нас так. Подъем в 08. Потом в 11 засыпает мин на 30-40, потом на улицу выходим спать в 13, спим один час и потом все до ночного сна в 21
Зачем насильно перестраивать ребенка? Он сам постепенно начнет увеличивать интервалы бодрствования и перейдет на 2 сна. Моя, например, больше 2-2,5ч начинает капризничать.
Нам 8 мес. Снов дневных то 2, то 3. Если встает в 7-8 утра - будет 3 сна. Если позже - 2 сна. На ночь ложимся около 20.00,+/- полчаса. Строгой привязки по часам не выходит. Бывает по 30-40 мин спит, а иной раз по 1.5 часа! Не угадаешь. А ещё он у нас и бодрствует по разному - в среднем 2-2.5 часа, а может и через 1.5 уже спать хотеть. Больше 2.5 часов бодрствовать нам не удается - будут слезы и трудности с засыпанием.
Если верить таблицам, то примерно с 7-8 месяцев как раз у детей переход на два сна. Время бодрствования у вас уже может доходить до 3-х часов. Пробуйте бодрствовать после утра и между дневными подольше и третий сон возможно уйдёт сам. Ну и попробовать чуть раньше укладывать.
Мы в 7 месяцев спали по 13-13,5 часов. Ночной сон 10 часов. Утренний 30 мин. Сон на прогулке 2-2,5 часа, вечерний - 30 мин.
На 2 сна лучше переходить когда ребёнок может бодрствовать 3 часа без переутомления
Мы в 6-6,5 месяцев перешли с 3-4 снов сразу на 2, сам как-то стал бодрствовать дольше