Поиск

9 месяцев, беспокойная душа..

Укладывать или не укладывать. Будить или не будить
Принесли новорожденного домой...
Мне помогло удлинить время бодрствования, чтобы получить длинные дневные сны. В вашем возрасте это 3-3,5 часа, судя по возрастным нормам сна. Если сейчас у вас он меньше бодрствует (а скорее всего так, ведь за 20 минут короткого сна не успевает отдохнуть нормально), то максимально потяните время бодрствования до 3 часов хотя бы. Потом укладывайте. Скорее всего сначала может хныкать, но попробуйте так пару дней и привыкнет, сны должны удлиниться. У моего так было. В 5,5 мес перешел резко с 1,40 до 2,3 часов бодрствования и проблема коротких снов ушла. Да, и 3-4 дневных сна конечно многовато для вашего возраста, но я так понимаю это из-за того, что сны короткие. Оптимально 2 дневных сна в 9 мес. Ещё есть такая штука как биоритмы и некоторым малышам, у кого мелатонин и кортизол по биоритмам вырабатывается помогает укладывание в "окна сна". По биоритмам оптимально подъем утром 6-7 утра, укладывать на первый сон в окно с 8 до 9 (чтобы поспал до 10-11), затем на второй сон укладывание в окно с 12 до 14 (чтобы поспал до 13.30-15.30 примерно). На ночной сон спецы по сну рекомендуют рано укладывать с 19 до 20.30 и тогда ребёнок спит до 6-7 утра. Мой живет по такому графику. Рёбенок стал гораздо спокойнее с таким режимом. Первый час-полтора бодрствования почти без моего участия играет, а раньше не мог, все капризничал. Потом меняю локацию квартиры - кухня, спальня, зал, помогает еще получить полчаса-час игр. Перед сном или при хорошей погоде идём на улицу гулять, там все интересно и не капризничает. Дома уже укладываю спать. Раньше на груди засыпал, но сейчас быстрее и проще тихонько на фитболе подкачать слабо запеленутого с соской. Засыпает за 3-4 минуты. Заснул - ухожу из спальни. Грудью сон продлеваю, когда просыпается и снова ухожу. Надеюсь, не слишком много накатала и что-то будет полезно)) Я сама по крупицам из книжек-блогов выуживала долго инфу по сну, тоже были проблемы жесткие со сном.
3 года
Спасибо! Буду пытаться корректировать режим.ту нас перерывы по 3-4 часа, кроме утра. Мы встаем в 7-8, завтракаем, первый сон в 9-10 часов. Потом дела или гуляем, второй сон как раз в 13-14 часов примерно. Третий сон в 17 часов, но не всегда на него засыпает, иногда уже до 20 часов тянем. Сейчас темнеет рано, летом -то и в 10 светло не уложишь, а сейчас в 8 вечера я стараюсь уже класть. Ещё в промежутках можетприкорнуть может в коляске на улице, ну не будить же... Но спит всегда мало.....ь
3 года
Очень похоже будто от третьего сна отказывается дочка. Прикорнуть может - возможно сна не хватает, поэтому такое случается. Удачи вам)
3 года
9 месяцев????Я думала это пройдёт.....Сейчас 3,5 и сон все время укорачивался до 20 мин.Сейчас очень тяжело продлить,только на руках.Я ничего не могу делать дома,депрессуха полная.В коляске не спит,так как укачивать нужно,сидим дома((((
3 года
Маш, я понимаю мои ситуация - это слабое утешение. Но у меня первая спала днем отлично -а ночью по 4 раза просыпалась. я в итоге в больнице оказалась. Вторая же ночью спала отлично-а днем как и у тебя каждую секунду внимания требовала. Так я была счастлива что она ночью спит. Тебе надо делегировать полномочия другим, и как можно меньше работать, иначе никак, крепись.
3 года
Ох.... Ненене, мне в больницу низя, и делегировать уже нечего, грязью заросли... Ничего, прорвемся, дети же растут. Да, конечно то, что она спит ночью это просто подарок, не сомненно!
3 года
"Ведь ребёнок же днём спит не ради сна, а что бы мама отдохнула... " - вот и правильно, долой лицемрие это )) "Чтобы ребеночек выспался" итп, чтобы мама не чокнулась окончательно, вот зачем этот сон )))
3 года
У меня Димка такой же был, только он ещё и ночью несколько раз просыпался, так что, я прекрасно тебя понимаю... Но! И это пройдёт))
3 года
Ир, у меня и Тема такой же был ))) но тогда и сил было больше, и работы меньше и он был один ... Пройдёт конечно ))) хотя я думала в этот раз повезёт больше )))
3 года
Ну конечно, с одним проще было, да и мы помоложе были))
3 года
В первый дневной сон тоже плохо засыпает? Продлить сон (покачать, дать грудь) не получается?
3 года
Нём,первый дневной тоже 20 минут сейчас, хотя вот на даче были мне казалось да, первый дневной сон чуть дольше был, могла и пол часа поспать. А в городе одинаково. Продлить нет... Ни грудь, ни качать. Проснулась, значит проснулась, глазенками зырк, на лице улыбка, миру рада. А я не очень )
3 года
Сочувствую ((
3 года
Комментарий удален
3 года
"Ведь ребёнок же днём спит не ради сна, а что бы мама отдохнула..." - надеюсь это шутка)))) Моя одна до сих пор днём не может спать, до 10 месяцев вообще только на руках спала
3 года
Не, я всерьёз... Когда жить-то?
3 года
когда замуж выйдет, женится😊
3 года
Ну у вас двое детей, должны знать что дети растут и это все временно 😃 Моя ещё и ночью часто просыпается, я уже даже не верю, что существует сон, продолжительностью более 2-3 часов))) Терпения нам всем)
3 года
Да, я очень хорошо понимаю что это пройдёт, будут другие проблемы... Но сейчас как-то особенно тяжко стало...
3 года
Да,понимаю, тоже временами накатывает(
3 года
Я тоже уже не верю, что есть такой сон 😂 для меня 3 часа подряд -это счастье)))
3 года
Блин я вас понимаю...такая же песня была(((
3 года