Как вводить молочку при аллергии?

Мамы, подскажите, если у ребёнка есть реакция на молочные продукты, как вводить творожки и прочее? Я кормлю грудью, могу есть немного творог, натуральные йогурты и даже кефир могу выпить, разумеется всего немного себе позволяю, в таком случае реакции нет. Но на молоко всегда есть высыпание. 2 дня давала дочке творог по целой чайной ложке и у неё покраснело пятнышко ярко прям (у нас есть одно пятнышко на щёчке, которое всегда краснеет при аллергии, не знаю почему именно так) так вот, как же без молочки нам быть? Как правильно вводить молочные продукты в этом случае? Ваш опыт?) педиатр сказала, осторожно вводить, на приеме конечно уточню как, но до приема ещё далеко.