Ночной сон. Состав! (

Юлия Спирякова, желаю Вам поскорее наладить эту ситуацию!

Юлия Спирякова, считаем. 1.5 часа * 5 бодрствований = 7.5 часов бодрствования в день. 24 - 7.5 = 16.5 часов в сутки вы отводите на сон? 😳 Это конкретный дневной недогул. Добавьте один дневной сон или увеличивайте ВБ

Юлия Спирякова, у моей дневной сон никогда больше 4ч не был, однажды я продлила ей до 4:40 и ночью было чнп каждый час. Я это к чему, тут не на цифры надо ориентироваться, а на симптомы. Пробуждение вот это после якобы ухода в ночь, это точно недогул, или сильный перегул, но там плач будет сильный и ребенок быстро уснет обратно, а вот если ему ещё гулять хочется, значит недогулял, у моей так было, она вставала в 13 дня (был период может колик, она плакала до 1-2 ночи, и подъем вот так сдвинулся) , я наивная в 23 её "в ночь" уложу, а она через 40 мин как штык, и ещё полтора часа гуляет, это её пятый сон дневной был, и каждый раз я надеялась что сегодня она в ночь пойдёт в 23, пока тему сна не стала изучать, и не узнала что если хочу её раньше в ночь, нужен и раньше подъем, чтобы она свое вб за день отгуляла. И никогда она по таблицам у меня не шла, всегда вб опережало на месяц-два. Как найти ваше вб, если есть симптомы недогула, добавляете по 15-20мин к дню, распределив равномерно по отрезкам бодрствования, и смотрите 2-3 дня, ушло это пробуждение с ухода в ночь, стала ночь покрепче? Нет, ещё добавляете и смотрите. У вас ещё возраст регресса сна, и ночные пробуждения от этого могут быть, но если режим ок, в начале ночи они спят ещё крепко.