Пожалуйста поделитесь опытом СЗ!🙏🏻

Доброго времени суток!!🤗

Много постов на ББ уже прочитала по теме, но все таки не все пишут о своём опыте, может есть кто-то, у кого была похожая ситуация))

Очень важно мне стало перейти на самостоятельное засыпание, не обязательно совсем самостоятельное, можно в моем присутствии и легкой помощью.

Ситуация такая: сыночку почти 6 месяцев. Совместный сон. Засыпает только на груди и НЕ лёжа на боку. Обязательно нужно на руках держать, иногда капризничает пока не встану и не начну качать. Без груди засыпает только в слинге. В три месяца умел засыпать сам, а потом я перевела его на полное ГВ и в процессе навык слетел. В общем становится ощутимо тяжеловато, и если до недавнего времени я была не против засыпания на руках, то уже месяц как начались конкретные сложности. Малыш НЕ СПИТ ДОЛЬШЕ ЧАСА НОЧЬЮ! Днём уже смирилась, не может соединить циклы, но ночью такого не было. Пробуждения были пару раз за ночь. А теперь каждый час крутится-вертится и в итоге просыпается. Можно конечно грешить на зубы(вроде собираются лезть), но очень уж циклично они его по ночам беспокоят, днём такого нет. И плюс уже беспокоит спина, шея, руки🙈

И это было бы все ничего, если бы была хоть какая-то помощь в уходе. К сожалению, мы с мужем и малышом - втроём в целом городе без родственников, поэтому не спать по ночам для меня критично. Каждый час я его должна поднять, дать грудь и подкачать(мин20-50)😱

🔸Ритуал слабенький из-за нестабильности снов:

• на руках песенка

• белый шум

• добрые пожелания

• одна и та же мелодия

• одеялко в руку(не уверенна, что ему нравится)

• титька в рот - сесть или встать укачатьС температурой и влажностью все в порядке

🔸Что имеем:

• спим вместе

• ассоциация на грудь

• укачивания 

• отказ от засыпания лёжа на боку с грудью

• частые пробуждения ночью

• неумение соединять циклы

• короткие дневные сны 20-40мин, иногда удаётся продлить укачивая.

• вб, аб, сб соблюдаю

• Информацию про сон прочитала вдоль и поперёк, хочется послушать реальный опыт!

🔸Цель:

• научить засыпать не на руках - лёжа с грудью или самостоятельно(со мной или без меня)

• сократить количество ночных подъемов.

• Нет возможности нанять консультанта дороже 100$ (А хочется ведь хорошего😄)

❗️Пожалуйста расскажите какие методы вы использовали, о чем нужно бы задуматься и исправить.

🔅Очень хочу максимально насладиться материнством!! Но после месяца без нормального сна тяжеловато весь день улыбаться и играть с малышом (не говоря уже о муже и домашних делах).

⭕️Заранее всех благодарю!!