Прикорм

Здесь можно почитать https://zen.yandex.ru/media/ma... там все расписано по месяцам, очень удобно

Вот моя сейчас сидит обедает)) у неё на столе спагетти, варёная свёкла, кукурузная каша, курица варёная. Сидит, Что-то выбирает, жуёт)) на завтрак каша разводная с фруктовым пюре, на ужин творожок, перекус яблоко погрызть и банан в ниблере

У нас был самоприкорм. Малышам можно практически все, с соблюдением безопасной подачи. Ограничения - жареное, жирное, соленое, сладкое, мед, молоко в качестве напитка (до года), продукты животного происхождения без хорошей термообработки, лесные грибы. Вроде все. Основные аллергены обязательно ввести до года. Почитайте shkola_samoprikorma, там видяшки есть кушаюших детей, для вдохновения по части меню.

Нам почти 10 и мы едим все, с общего стола, что ем и я. Естественно разжёвывая если что то большими кусочками или твёрдое. А так можно завтрак-каша с мяском, обед-овощи, полдник-фруктовое пюре и творожок, вечер каша.

Ну и плюс ориентируйтесь на то, ест ли ребёнок кусочки или пока только пюрированная пища заходит

Да в принципе можно абсолютно любую пищу (легкую, не жирную) без соли, сахара. Варёное, на пару или приготовленное в духовке. Грубо говоря, диетическое меню) моей 9 месяцев почти, я сама почти не готовлю, покупаю баночки Гербер. Они прям классные, я бы сама ела😁 Для прикорма вполне хватает, в таком возрасте все равно основное питание ребёнка - смесь или грудное молоко. Прикорм в идеале не больше 30% от суточного рациона