Как настроить сон и как правильно

Добрый день, Екатерина! ⠀ 4 месяца - непростой период для большинства детей и их родителей. Тут и перестройка структуры сна (так называемый регресс сна), и скачок в развитии https://baby-sleep.ru/articles/313-4-mesyatsa-chetvertyj-skachok-razvitiya-osvoenie-prostranstva/ Все это может временно провоцировать сложности с укладыванием и сном. ⠀ Что касается смещения режима, тут важно учитывать 2 момента: не пытаться сместить резко. У нас у всех есть биологические часы. И если они настроились на начало ночного сна с 23 часов, то резкие попытки сместить даже на 1-2 часа назад приведут, скорее, к неудаче, чем к хорошему результату. В плане смещения режима всегда важно отталкиваться от всего режима в целом и двигать его (если это нужно) начиная со времени утреннего подъема. Плавно и мягко. понимание цели. Зачем смещать режим? Потому что ребенок или родители не высыпаются? Это важная цель и мотивация. Потому что где-то написано? Будем честными - так не работает )) Да и потом в 18-20 часов в ночь - это западные реалии, где Вы не встретите детей на улице после 19-20 часов. Учитывая социальную жизнь в России мы все же говорим о раннем укладывании в районе 19-21 часа. Но и для каждого возраста будет свое оптимальное время в этом интервале. Не стоит подстраивать ребенка по цифры и создавать проблем там, где их нет. Отталкивайтесь от цели при выборе стратегии работы. Цель должна быть важной для Вас, семьи. Если Вам, ребенку некомфортно позднее время укладывания в ночь, ситуацию можно изменить. Для этого необходим анализ режим дня, особенностей ребенка, чтобы составить пошаговый план действий по смещению режима.

Нам 1 месяц и 1 неделя. И вот эту последнюю неделю стало точно также. Хотя до этого проблем не было: засыпала в ночь в 20-21 ч, ночью ела 3 раза и сразу спать. А теперь мука: по 2-3 часа не могу уложить, ночью ест и может не уснуть, тогда снова по 2 часа укладывать через истерику. Я каждый раз сжимаюсь когда приходит время кормить. Педиатр смолчала, сделала вид что я не задавала вопроса

У нас в точности также все. Только меня беспокоит не поздний уход в ночной сон, а короткие дневные 30-минутки… Нормальный хотя бы часовой сон это уже почти мечта) Тоже пробовала двигать ВБ и засыпания, в т.ч вечерние - не помогло. Уже смирилась и пытаюсь привыкнуть к тому что есть)) Потому что укладывать через силу это только издевательство над мамой и ребенком - больше истерики, а засыпает в итоге все равно во столько же. Думаю, что возможно скачок какой-нибудь и все само устаканится.