Спокойный сон в 10 месяцев
СонМамочки, пишу за помощью и советом. Моей дочке 10 месяцев и с каждым месяцем ночной сон становится все хуже и хуже. Итак, просыпаемся утром мы в районе 10.30-11.30 утра. Далее ложимся в 13-14 часов буквально на 40 минут. И потом ещё в 17-18 часов. Тут она может уснуть и на час и 1,5, но я особо не даю, бужу. И в ночь (если это можно так назвать ) мы уходим в районе 22.30-23.00. И тут начинается самое веселье. Днём мы засыпаем либо на улице, либо укачиванием на руках ходя по квартире. На ночь мы засыпаем с титей. Когда уснёт, я сонную перекладываю в кроватку, и там она спит от силы минут 40. Дальше просыпается и нужно давать снова грудь либо ходить с ней по квартире. До 2-х ночи с мужем по очереди ходим и качаем на руках. После 2-х сил не остаётся и каждое ее просыпание я даю грудь. Стоит отметить, что в родительской кровати сон более глубоки и долгий (часа 1,5 может поспать не просыпаясь) а в кроватке не спит от слова совсем. Минут 20-40 и все. Причём просыпается, и нет возможности покачать, и погладить по спинке чтобы попытаться усыпить дальше. Она сразу же садится, и начинает плакать. Несколько ночей назад, даже Титя не помогала. Просыпалась и плакала, я титю давала, а она меня пихала и кричала. Приходилось вставать и качать.
Вообщем мамочки, очень нуждаемся в ваших советах, как сделать сон ребёнка более глубоким с минимальными просыпаниями. И почему так не хочет спать в своей кроватке...как приучить спать там
Лучший ответ
Зоя Бондаренко
Не пробовали комфортер использовать... он дает запах мамы и ребенок лучше спит... а еще можно попробовать ограничить пространсттво сна, моему младшему помогало... но и правильно девочки говорят, поздно встает и много дневного сна... попробуйте отменить 17-18 ч активно погулять и часов в 21 лечь спать... после теплой ванночки и груди...
21.12.2022
Ответить
Зоя Бондаренко
Nasty , это грубо говоря тряпочка, подушечка, игрушка с которой спит ребенок, кладется маме на свободную грудь при кормлении, и потом ребенку во время сна. Ребенок ощущает запах мамы и спит спокойнее..
21.12.2022
Ответить
Зоя Бондаренко
Nasty , вбейте в поискоаиа, там много вариантов в продаже, но можно обойтись просто полотеником, пеленкой или любимой игрушкой главное гипалергенность и мамин запах...
21.12.2022
Ответить
Кристина
Недогул у вас, поздний подъем, в 23 она засыпает как на 3 дневной сон, рано в 23 в ночь, если вставать в 11. Дети чаще спят ночь 10-11ч, вот и смотрите, уход в ночь ваш в 00, 01 при таком подъёме. Сколько за день бодрствует? В 10мес по-моему 10-12ч. Ребенок может быть мало спящий, тогда ему бодрствовать надо по верхней границе нормы или больше. Я бы 1. Зафиксировала подъем в одно время, по будильнику каждый день. 2. Посчитала сколько в день бодрствует. Посмотрела на ночь, добавила полчаса, опять посмотрела 3 дня, опять добавила полчаса, пока результат меня устроил. 3. Два сна ещё оставила, может примерно это 3.5ч бодрствование - сон - 4ч бодрствование -сон - 4ч бодрствование - в ночь =11.5ч за день. Если надо добавить, добавили по 10мин в каждое бодрствование. По-моему в вашем возрасте такой режим у моей и был. Когда разберётесь с этим, можно при желании сместить подъем на пораньше. Надеюсь я вам хоть чем-то помогу, а то это какой-то ужас, то качать полночи, то грудь
21.12.2022
Ответить
Mi Mi
Совместный сон не хотите практиковать? Я с обеими спала. С младшей вот до сих пор сплю и не планирую разделять до завершения гв. В 10 месяцев регресс и у нас были ночные гуляния и просыпания, прошло само.
Но у вас режим сдвинут знатно. Ребёнку обязательно нужно спать первую половину ночи, хотя бы с 22 часов. Это глубокая фаза сна, когда они реально отдыхают.
Мы встаём в 7-8 утра. Далее через 2,5 часа сон. Спит 1-1,5 часа. Потом в 15 часов сон. Спит 1,5 часа. В ночь уходим с 21 до 22 часов, в зависимости во сколько просыпается после 2го сна.
Не вздумайте переходить на 1 сон - это вообще не выход. Только стресмовать ребёнок будет. Корректируйте режим, вставайте раньше. И попробуйте спать вместе. Это реально помогает всем выспаться. В любом случае, это временно. Ребёнок подрастёт и будет спать отдельно.
21.12.2022
Ответить
Лиза
По времени у вас вроде всё нормально, но видимо ребенку не хватает гуляний. Я бы сместила подъем на 1-1.5 часа раньше, а уход в ночь оставила бы там же. Так чтобы ночь была +-11 часов. это при условии что вас такой расклад устраивает. Ну и распределила бы середину по другому, утреннее вб должно быть оооочень активным но на полчаса-час короче вечернего. А вечером чем ближе ко сну, тем спокойнее, книги, пирамидки, еда, вода. Без дискотек хотя бы за час перед сном. Ну и ритуал в ночь наше всё. У нас массаж с первого дня и работает безотказно.
22.12.2022
Ответить
Наталья Артамонова
Добрый день!
⠀
Рекомендую Вам прочитать эти посты:
⠀
✓ Частые ночные пробуждения: причины и как убрать? https://vk.com/wall-72243941_12215
✓ Как вычислить причину частых пробуждений? https://vk.com/wall-72243941_15027
✓ Как мягко разделить сосание груди и засыпание https://vk.com/wall-72243941_15879
⠀
Малышка также привыкла расслабляться и погружаться в сон за счет максимальной тактильной близости (на руках, в рамках совместного сна, когда заботящийся взрослый максимально близко). Это можно мягко исправить. Но тут, чтобы проложить путь по шагам информации, к сожалению, недостаточно.
⠀
Рассматриваете ли Вы вариант индивидуальной онлайн-консультации, чтобы обсудить необходимые шаги с учетом индивидуальных особенностей картины сна ребенка и реакций? Если да, напишите, пожалуйста, в личные сообщения.
23.12.2022
Ответить
Г Г
Я думаю ей банально поздно ложиться в это время, недобирает гормона мелатонина, почитайте о нем. Рекомендуется не позже 20:30ложиться.
23.12.2022
Ответить
Nasty
Г Г, мы живем в студии и поэтому у нас нет такой возможности ложится в это время. Итак в 10 часов уже все выключаем и лежим с мужем в телефонах, чтобы дочь спала
23.12.2022
Ответить
Саша
Либо поднимать утром раньше она спит почти до обеда🤷♀️, либо от меняйте второй сон тяните до вечера любым путем. Если вам принципиально в своей кроватке, то может сцеживать молоко и когда просыпается в кроватке подсовывать бутылочку😅. У меня дочь на ИВ была, я сначало убивалась по этому поводу, а потом поняла что не выдержала бы если она на груди висла постоянно. Ночью по требыванию давала ей смесь и она не просыпаясь особо ела😁.
21.12.2022
Ответить
Nasty
Саша, с бутылочкой пробовали. Дохлый номер. Пихает, пинает эту бутылку и ещё больше кричит от того что обманываемым ее
21.12.2022
Ответить
Nasty
Мама трёх дочек и лабрасыночка, может тогда первый сдвигать часа на 3-4 дня?
21.12.2022
Ответить
Мама трёх дочек и лабрасыночка
Nasty , конечно на 15.00. А то вы ложитесь на 40 минут через 2-3 часа после того, как проснулись с ночи.может первые дни и капризничать будет с непривычки, но ночью будет спать из-за усталости. У нас так же было.
21.12.2022
Ответить
Nasty
Мама трёх дочек и лабрасыночка, ещё вопрос. Как приучить к самозасыпанию, чтобы не было ассоциации сон-грудь. И тем более ходьбы по квартире
21.12.2022
Ответить
Мама трёх дочек и лабрасыночка
Nasty , вот это не подскажу. Мои все на ИВ были, все спали только в кроватке с рождения.
21.12.2022
Ответить