Спокойный сон в 10 месяцев

Не пробовали комфортер использовать... он дает запах мамы и ребенок лучше спит... а еще можно попробовать ограничить пространсттво сна, моему младшему помогало... но и правильно девочки говорят, поздно встает и много дневного сна... попробуйте отменить 17-18 ч активно погулять и часов в 21 лечь спать... после теплой ванночки и груди...

Совместный сон не хотите практиковать? Я с обеими спала. С младшей вот до сих пор сплю и не планирую разделять до завершения гв. В 10 месяцев регресс и у нас были ночные гуляния и просыпания, прошло само.

Но у вас режим сдвинут знатно. Ребёнку обязательно нужно спать первую половину ночи, хотя бы с 22 часов. Это глубокая фаза сна, когда они реально отдыхают.

Мы встаём в 7-8 утра. Далее через 2,5 часа сон. Спит 1-1,5 часа. Потом в 15 часов сон. Спит 1,5 часа. В ночь уходим с 21 до 22 часов, в зависимости во сколько просыпается после 2го сна.

Не вздумайте переходить на 1 сон - это вообще не выход. Только стресмовать ребёнок будет. Корректируйте режим, вставайте раньше. И попробуйте спать вместе. Это реально помогает всем выспаться. В любом случае, это временно. Ребёнок подрастёт и будет спать отдельно.

Недогул у вас, поздний подъем, в 23 она засыпает как на 3 дневной сон, рано в 23 в ночь, если вставать в 11. Дети чаще спят ночь 10-11ч, вот и смотрите, уход в ночь ваш в 00, 01 при таком подъёме. Сколько за день бодрствует? В 10мес по-моему 10-12ч. Ребенок может быть мало спящий, тогда ему бодрствовать надо по верхней границе нормы или больше. Я бы 1. Зафиксировала подъем в одно время, по будильнику каждый день. 2. Посчитала сколько в день бодрствует. Посмотрела на ночь, добавила полчаса, опять посмотрела 3 дня, опять добавила полчаса, пока результат меня устроил. 3. Два сна ещё оставила, может примерно это 3.5ч бодрствование - сон - 4ч бодрствование -сон - 4ч бодрствование - в ночь =11.5ч за день. Если надо добавить, добавили по 10мин в каждое бодрствование. По-моему в вашем возрасте такой режим у моей и был. Когда разберётесь с этим, можно при желании сместить подъем на пораньше. Надеюсь я вам хоть чем-то помогу, а то это какой-то ужас, то качать полночи, то грудь

По времени у вас вроде всё нормально, но видимо ребенку не хватает гуляний. Я бы сместила подъем на 1-1.5 часа раньше, а уход в ночь оставила бы там же. Так чтобы ночь была +-11 часов. это при условии что вас такой расклад устраивает. Ну и распределила бы середину по другому, утреннее вб должно быть оооочень активным но на полчаса-час короче вечернего. А вечером чем ближе ко сну, тем спокойнее, книги, пирамидки, еда, вода. Без дискотек хотя бы за час перед сном. Ну и ритуал в ночь наше всё. У нас массаж с первого дня и работает безотказно.

Либо поднимать утром раньше она спит почти до обеда🤷‍♀️, либо от меняйте второй сон тяните до вечера любым путем. Если вам принципиально в своей кроватке, то может сцеживать молоко и когда просыпается в кроватке подсовывать бутылочку😅. У меня дочь на ИВ была, я сначало убивалась по этому поводу, а потом поняла что не выдержала бы если она на груди висла постоянно. Ночью по требыванию давала ей смесь и она не просыпаясь особо ела😁.

Отменять второй сон. Тянуть до вечера.

Я думаю ей банально поздно ложиться в это время, недобирает гормона мелатонина, почитайте о нем. Рекомендуется не позже 20:30ложиться.