Ритуалы на дневной сон

Девочки поделитесь, пожалуйста, какие у вас ритуалы перед дневным сном у ребёнка. С уходом в ночь все норм, а вот днем как то не очень, может ритуалы не те у нас... Да их и нет в принципе...