Частые пробуждения
СонДобрый день!
Помогите советом, пожалуйста, как наладить сон, уже сил нет. Сын с рождения спит беспокойно. Засыпает только у меня на руках, чаще всего с грудью/соской, но может иногда и без них. Последние дни все вышло на новый уровень. После того, как заснёт, перекладываю в кроватку, проходит пару минут, вскакивает с криками, беру снова на ручки, и таких циклов за ночь подряд может быть штук 5. Начал выгибаться и орать, когда предлагаю ему соску. Даю грудь, а он ее даже не сосет, а сразу засыпает. Днём такая же ерунда, сны по 25-30 минут, не могу продлить ничем. До этого хотя бы днем было всё отлично: 1 сон 1,5 часа, 2 сон 45 мин-час. Ночью тоже я его перекладывала и он спал хотя бы 1,5 часа, а не тут же вскакивал. В итоге он сам не высыпается, да и я уже как зомби. Ума не приложу, что происходит. На зубы не похоже. Судя по календарю кризисов, он уже миновал. Умелок новых нет. Я думала, что к году сон наоборот начнёт налаживаться, кормлений будет 1-2 раза за ночь, а тут только хуже становится🫠
Евгеника
Думаю, что необходимо менять ассоциации на сон. У вас малыш всегда засыпает на руках, а когда перемещаете его, то получается дискомфорт у ребенка.
По своему опыту расскажу. Сын никогда со мной не спал. Всегда в кроватке. К качаниям я его не приучала, ночью с первых дней, хоть и было ооочень тяжело сначала, кормила всегда сидя, потом после кормежки перекладывала. Возможно, вам стоит попробовать его кормить и еще не спящего укладывать в кроватку, и чтобы он уже там засыпал и потом не менять место.
Да, сначала первые дни будет возмущаться. Я прошла это тоже. Зато уже с года у меня ребёнок спокойно и днем, и вечером засыпает в кроватке сам. Поели, помылись, я его кладу в кроватку, могу на кровати рядом посидеть в телефоне, могу вообще уйти на кухню, ребёнок сам ложиться и засыпает без всяких качаний, колыбельных и прочих танцев с бубном. Но требуется от вас терпение и даже где-то настойчивость в данном вопросе.
21.03.2023
Ответить
Евгеника
ГВ закончили в 1г.2м. С года гв было только перед ночным сном, и ночью одно пробуждение на кормежку, но и то! чисто символическое по привычке. Потом на нет сошло и стал спать всю ночь. Но до года ночные кормления строго сидя.
21.03.2023
Ответить
Евгеника
На дневные сны, кстати, тоже укладывался спать только после еды сам в кроватке, но не с грудью во рту. То есть ассоциация такая, что грудь только еда, но никак не инструмент для сна.
21.03.2023
Ответить
Алина
Евгеника, да, я понимаю, что у него явно закрепилась ассоциация на сон (мои руки/грудь). Просто странно, что раньше он хоть засыпал после перекладывания, а тут не может спать и всё, надо на руках держать. Просто я не знаю, как другие дети, но мой возмущается так, что соседи опеку вызовут скоро🙈 Ор стоит на весь дом и плачет, у меня в итоге сердце сжимается и беру его на руки. Муж и мама говорят, что надо стоять на своем и пусть орет. А я прям не могу, что он так надрывается( Видимо, надо правда быть понастойчивее.
21.03.2023
Ответить
Евгеника
Алина, ну истерик, конечно, не надо допускать. Начните мягко с дневных снов, например. Покушал, положили в кроватку, сели рядышком, поговорите с малышом, погладьте, сказку расскажите, за ручку держите, чтобы ему было комфортно. Вот он вроде в кроватке, а вроде и мама рядом и всё хорошо. Водичку с бутылочкой рядом держите, предлагайте попить. И так потихонечку приучится засыпать и спать спокойно в кроватке сам.
21.03.2023
Ответить
Евгеника
Алина, надеюсь, что у вас всё получится! ✊️✊️✊️ Держитесь! Главное, приучить к дисциплине себя и малыша, чётко следовать режиму, и чтобы домочадцы вас в этом поддерживали, а чуток позже кайфовать будете👍👍👍
21.03.2023
Ответить
Евгеника
Просто по опыту уже могу сказать, что если научите ребенка по режиму самостоятельно укладываться спать, то вы офигеете через пару месяцев от того, сколько времени у вас освободится для себя, для супруга, для дома и т.д. Мой малой уже сам по времени примерно знает, когда пора спать. Он просто идет, залезает в кроватку и засыпает. Вечером так вообще красота. Поели, помылись, залез в кроватку, а я ушла с мужем кино в соседнюю комнату смотреть. Пришла через 5-7 минут, ребёнок уже спит без всяких манипуляций.
21.03.2023
Ответить
Алина
Евгеника, я вот читаю, как у вас все здорово, и даже поверить не могу, что такое возможно, что-то из области фантастики😅 вы большая молодец, что так наладили свою жизнь и жизнь малыша. Все высыпаются, довольны и счастливы. Тоже будем к этому стремиться)
21.03.2023
Ответить
Ксения
Как бы смешно не звучало, но... Может погода на них так влияет? Сейчас очень переменчивый климат и АД. То дождь, то снег, то солнце, то плюс, то минус. Мы уже неделю так страдаем как вы, правда у нас другое может быть: регрессы, живот, молоко и т.д.
21.03.2023
Ответить
Алина
Мария, обычно так: 6:40-7:00 подъем, в 10-10:30 уход на 1 сон до 11:30-12:00, в 15:00-15:30 уход на 2 сон на 45 минут-час, уход в ночь в 20:00-20:30. Итого длина ночи обычно около 10,5 часов с пробуждениями каждые 2 часа в среднем, очень редко бывает 3 часа.
Последние 2 дня ДС в то же время, но длятся они не дольше 30 минут, а ночные пробуждения могут быть и каждые 40 минут. Подъем сместился тоже на 6:00, то есть и ночь стала короче.
21.03.2023
Ответить
Алина
Добавлю, что по факту он даже чаще просыпался, чем через 2-3 часа, потому что еще требовалась соска. Сейчас вот уже и на соску не соглашается.
21.03.2023
Ответить
Мария
Алина, вам нужно зафиксировать график) в этом возрасте уже пора.
Сократить первый ДС до 1ч для начала, мне кажется у вас начинается вот-вот ложный отказ от второго сна.
попробуйте сделать так.
1 вб 3:30
сон 1 ч
2 вб 4:00
сон 1ч
3 вб 4:10
ночной сон 10ч.
если при таком режиме все равно будут пробуждения, то пробуйте убирать по 10 минут из дневных снов, для начала первого дс и закидывайте эти 10 минут в первое ВБ. Если опять тоже самое, то еще 10 минут, но уже закидывайте во второе вб. Последнее пока что не трогайте.
нам нужно как можно дальше тянуть время на двух снах, делать их короткими, но главное , чтобы их было два. Ну и конечно ночи должны быть хорошие.
21.03.2023
Ответить
Жанна Новикова
Какой возраст у вас? Моему 8 месяцев.. с 2 месяцев я не знаю что такое ночной сон)) если спит ночью по 1,5-2 часа считай идеально)) очень редко бывает что за ночь только на 1 кормление проснется, но таких ночей у нас по пальцам посчитать. А сейчас уже 5 дней как вообще каждые 20 минут ворочается.. если на руки не взять просыпается, с грудью выворачиваться тоже стал. Сколько писала тут, пока решение не найдено..((
21.03.2023
Ответить
Алина
Жанна Новикова, 10 месяцев. Тоже могу по пальцам пересчитать, сколько было хороших ночей за все это время🤪 Видимо, остаётся только ждать, когда перерастут(
21.03.2023
Ответить
Жанна Новикова
Алина, отзывы попадались, что сон лучше с завершением ГВ становится. Но для справки у нас зубы с 3,5 месяцев.. без остановки лезут, так что я на них ссылаюсь. Другого объяснения у меня нет) так как днем режим, перед сном ритуалы и тд.
21.03.2023
Ответить
Алина
Жанна Новикова, у нас сначала вылезли снизу центральные резцы в 6 месяцев. А потом с 8 до 9 месяцев сразу 6 зубов (верхние центральные и боковые сверху и снизу), вот в этот период мы на ушах стояли и днем, и ночью, вечные истерики и вой. Сейчас, думаю, что перерыв, потому что он ведет себя нормально во время бодрствования, только сны страдают.
21.03.2023
Ответить