Как гулять с новорожденным летом в жару?

Всем привет👋🏻😌

Девочки, меня прям мучает вопрос: лялька будет летняя, а как гулять-то и есть ли в этом смысл? В Подмосковье погода жаркая и влажная, комары и мошки. Дома хоть кондиционер. Как гулять с новорожденным и надо ли? Во-первых, не страшны ли перепады температуры, а во-вторых, есть ли вообще смысл гулять в такую жару и духоту? Польза, как по мне, сомнительная, Перегреться же может... а с другой стороны, что ж мы дома всё лето сидеть будем?🤦🏼‍♀️ Поделитесь опытом, пожалуйста🙏🏻