Проснулся в 5 утра. Как не сбить режим?
СонЗдравствуйте, девочки! Вопрос, в общем, в заголовке. Сыну 9 месяцев. Спим в основном до 7 - 7.30 утра. Режим уже отлажен. Дс 2 раза по часу-полтора. В ночь уходит в 21.30 - 22:00. Сегодня вскачил в 5 утра. Не пойму теперь что делать. 3 раза днем укладывать или в ночь раньше положить? И в том и в другом случае очень боюсь, что и завтра подъем будет в 5. И вообще собъется режим и станем мы куковать с пяти утра каждый день. Как лучше поступить?
Лучший ответ
Natalia
3 раза днем
06.06.2023
Ответить
Марина
Natalia, спасибо за отклик. Сейчас уложила 3ий раз. Капец много за день выспал.
06.06.2023
Ответить
♥Lady GaLka♥
Я три раза укладываю в такие дни, это из-за зубов скорее всего
06.06.2023
Ответить
Марина
Жанна Маркаич, спасибо за отклик. Только я не пойму сегодня как поступить. 3 дс или в ночь рано уложить?
05.06.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Марина , у меня в таких случаях ребенок раньше укладывается в ночь. Вот, если проснулся в 5:30, первый дневной сон 9:30-10:30 (а может и 1.5 и 2 часа проспать), второй дневной сон обычно в 13:30-15:30. Если первый сон был длинный на 2 часа, то второй от силы часик. И в ночь может пойти в 19:30. Иногда даже в 18:30 было. Или в 17:00 поест, вздермнет 15 минут и ложится как обычно.
Голубым отмечены ночные сны и синим дневные. Мне помогло ведение дневника сна. Я знаю когда он примерно будет спать, если проснулся в 5,6,7. Трех дневных снов давно уже нету.
Голубым отмечены ночные сны и синим дневные. Мне помогло ведение дневника сна. Я знаю когда он примерно будет спать, если проснулся в 5,6,7. Трех дневных снов давно уже нету.
06.06.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Марина , не бойтесь экспериментировать и отойти от режима. Мы сейчас у родителей в Павлодаре, в частном доме. Жара такая же как у вас. Засыпать в 10 вечера стал.
06.06.2023
Ответить
Марина
Жанна Маркаич, спасибо большое. Эксперементов не боюсь. Просто адски невысыпаюсь. И так спит беспокойно всегда. Так еще и встал в такую рань.
06.06.2023
Ответить