Мамочки, привет! Понимаю, все дети разные и сравнивать их нельзя, но все же, мне кажется я что-то делаю не так…
- 8.30 подьем. Может быть в 8.10, может быть и в 9.00
ВБ где-то 2,5 часа утром. Могут протянуть 3.
- 11.30 уход в первый дневной сон. Спят от 40 минут до 1,5 часа. Я сны продляю, особенно одной дочке. Вторая может спать долго сама без продлений.
ВБ опять же где то 3 часа.
- 15.30 уход во второй дневной сон. Спят обычно до 17.00.
Далее ВБ около 2,5 часов, идем гулять на последний третий сон.
- 19.30-20.00 уход в третий короткий дневной сон. Он длится минут 30-40, на улице дольше не спят.
Далее ВБ получается 1-1,5 часа…
- 22.00 укладывание на ночной сон.
Укладываю всегда с качанием, часто дети капризничают и истерят. Т.е. или недогул или перегул, понять я не могу. Чтобы сами легко уснули это редко. Спят плохо днём, подкачиваю часто через фазу 40 минутного сна.
В ночь уходят более менее. Всегда без плача, просто долго вошкаются в полусне. Ночью просыпаются по-разному. 100% один раз на ночное кормление в 3-4 ночи. Одна дочь может спать всю ночь без пробуждений. Вторая более беспокойная, просыпается 2-3 раза с плачем. Укачиваю, даю соску.
Самое печальное то, что одна дочь спит долго и хорошо сама, вторая спит мало и постоянно просыпается. И в итоге я часто бужу ту, которая спит хорошо, чтобы хоть как то синхронизировать режимы, иначе я сойду с ума если еще и сон будет в разное время.
Мены устраивает подьем в 8.30-9.00 утра, вставать в 6-7 я бы точно не хотела…
Я уже готова обратиться к консультантам по сну и режиму… Цены у них у все немаленькие. А у меня двойня…
Третий сон лишний, если в ночь с капризами уходят, последнее вб должно быть длиннее остальных. У меня малая 7.5 месяцев. Утренний подъем с 6 до 7.30 утра (как повезет).
Вот сегодня например, подъем в 6.30 был, первое вб у нас 2.5-3 часа , в 9.30 первый сон (желательно часа 1.5, может и 2 проспать, раньше после 40 минут старалась продлить, теперь уже сама спит нормально),
В 11 проснётся примерно, и второе вб будет 3-3.5 часа (чаще 3), в 14.00 второй сон (часа 1.5-2, как повезет), и потом уже последнее вб не меньше 3.5 часов, чаще 4 часа, в ночь - в 20.00, иногда в 19.45, иногда позже, но не позже 21.15, если позже ляжет, плохо первый отрезок до кормления спит, ворочается, просыпается.
И вб - максимально активное всегда, ползать, садиться, играть, но перед ночным сном за час стараюсь, что бы мелкая угомонилась - идём на улицу в коляске, сидим на лавочке на ручках, иначе труба будет. Вчера не пошли на улицу вечером, а ползали до сна ночного, она перевозбудилась, еле уложила., а если спокойно час перед сном провести, а перед этим дать вволю наползаться, то засыпает за 5 минут как миленькая.
Ночной сон суммарно в среднем у неё 10-11 часов (чаще 10, так как днем 3-4 часа суммарно ещё спит). Деть на ив, ночью кушает каждые 3-3.5 часа примерно все еще🙈
Я бы рада вставать позже, но во первых, хочется своего времени какого то (а так в 20-21 уложила и есть время на себя хоть сколько нибудь), плюс с таким режимом ребёнок спокойнее у меня
Себя успокаиваю тем, что если бы ходила на работу, все равно бы так рано вставала, если не раньше😁