Тяжелый уход в сон в ночь и частые ночные просыпания

Лучший ответ

Нарушается ночной сон, если много спит днём . В вашем возрасте пора часть дневного сна на ночь переводить. Пробуйте следить за вб, возможно первые два сна станут оба длинными (побольше часа) и последний может быть коротким. В первой половине дня вб всегда короче, постепенно удлиняйте после каждого сна. Первое вб может быть 1,40, второе 2, потом 2,10 - 2,20, перед ночью до 3 часов. Это примерное время, по ребёнку поймете. В таблице ниже указано крайнее значение вб для возраста. И посчитайте суточное вб, нужно укладываться в норму по возрасту. Изображение Изображение Изображение Изображение
19.01.2024
Sanya, спасибо большое за информацию! Но там сказано, что подходит доношенным , моя малышка родилась на 35 неделе. Поэтому время бодрствования конечно немного меньше. Но у нас вечером конечно же около 2 2,5 часов бывает . Но микро сон перед этим . Но дневной сон, да , очень долгий видимо .. Буду менять режим.
19.01.2024
Kristina Dfnt, пробуйте сокращать постепенно, у моей тоже был микросон на груди, потом собирались гулять и на улице спала полноценно. Где-то в 6 месяцев всё поменялось, перестраивали всё и постепенно наладилось.
19.01.2024
Слишком длинный дневной сон и 1,5 часа бодрствования это мало очень. Будите если спит днем больше 2 часов, и бодрствоване увеличте до 2.15
19.01.2024
Olena, поняла, спасибо ! Так и думала что в этом проблема ..
19.01.2024
Kristina Dfnt, не за что! У нас такой же возраст. Вб около 2.15. Может чуть больше или чуть меньше, а поледнее вб перед уходом в ночь самое длинное
19.01.2024
Kristina Dfnt, длинный дневной сон делаю 1.45-2 часа. И два коротких по 40 минут.
19.01.2024
Мы конечно младше вас, но я не даю так много спать, максимум 2,5 часа подряд, иначе, будут истерики. По своим заметила, чем лучше соблюдаем режим, тем лучше засыпаем. Вы входите в норму свою по возрасту?
19.01.2024
Ирина, норму по Сну? Да вроде входим. 10 часов где то ночью спит и конечно много днем..
19.01.2024
Kristina Dfnt, я имела ввиду как вы бодрствуете? По сколько часов и в общей сложности в день сколько выходит.
22.01.2024
ВБ в вашем возрасте 2 часа и ДС не дольше 2 часов за раз. Один длинный 2 часа и 2 коротких
19.01.2024
Плохой сон у 6 месячного ребенка Постоянные капризы и непонятные повеление грудного ребенка