За несколько дней до 10 месяцев сбился режим и никак не получается его выстроить. Малыш спит по 7ч ночью, просыпается в 5-6 часов. Через 40 минут-час засыпает в коляске на улице, стараюсь дать доспать чтобы ночь вышла хотя бы 9ч. Последние несколько дней чередуем 1-2 дневных сна.
Раньше было примерно так : отбой к 21.30-22, подъем не раньше 7.30, ночь выходила 9.5-10ч. Сейчас - как на фото ниже
Что делать, как выстроить режим?