Послеродовой стресс и силы его преодолеть
Эмоции
Хочется оставить на память моменты первых наших совместных, совсем не простых, но таких важных и волнительных дней с малышкой. Когда я родила, я не совсем поняла нашу встречу, она была скомканной и быстрой, мне дали поцеловать Машу и быстро унесли показать папе, который стойко и терпеливо ждал всю операцию в соседней специальной комнате. Дальше, в 10:35, меня увезли в палату интенсивной терапии и я ждала пока отойдёт эпидуральная анестезия. Только в 8 вечера меня привезли в мою палату, но малышки там ещё не было. Я терпеливо ждала. Около 10 вечера наконец нам привезли нашу дочь. На меня нахлынули слёзы, я не могла поверить, что эта кроха, которую я столько времени носила под сердцем, уже появилась на свет. Нас покормили и дочь уснула, а я всю ночь любовалась ею в перерывах между кормлением смесью. Первые сутки были самыми счастливыми и спокойными. Малышка хорошо ела и спала, а мы с мужем отдыхали и делились эмоциями с родными и близкими. На вторые сутки муж уехал по делам и мы договорились, что он приедет вечером без ночевки. И началось….Маша днём была спокойная, а ночью случилась истерика. Я не знала почему, но врачи сказали, что это газики и показали как делать массаж. Истерика у дочки была всю ночь и мы не спали….с учётом того, что накануне кесарева сечения я не спала, ночь после кесарева тоже не спала….это были 3 сутки без сна. К утру я рыдала белугой, я не понимала, что не так и почему дочь кричит. Врачи на обходе опять сказали про газики. Нас кормили смесью 7 раз в день, между кормлениями мы не выдерживали и 2,5 часов иногда, кричали. А смесь приносили раз в 3-3,5 часа. У меня возникло подозрение, что нас не докармливают врачи увеличили на 10 мл количество смеси, потом ещё на 10 мл, но дочь все равно истерила. Приехал муж и остался до самой выписки, одна я не справлялась. При выписке врачи утвердительно заявили, что действительно нужно больше смеси, по 60 мл за раз, так как мы потеряли в весе. И это на 4-й день мучений меня и малышки. Приехав домой я выдохнула. Подумала, что сейчас будет легче и проще, ведь голодать ребёнок теперь не будет и крики прекратятся. В первый день так и было, а вот потом снова начался ад. Конечно, жизнь меня не готовила к тому, что в 36 лет я буду полностью зависеть от малышки и вставать раз в 2,5 часа, а то и раньше, чтобы накормить ее и успокоить. Сутки стали для меня кошмаром. Спала я от силы часа 4….меня накрыл послеродовой стресс. Я постоянно рыдала, по любому поводу и без, мне жалко дочь, что я не в силах оказать ей нужную помощь и ничего не знаю и не понимаю, я перестала кушать, впала в апатию. Муж всегда рядом и помогает во всем, но я с ужасом стала думать о том, что 1 июля его отпуск закончится…захотелось сходить к психиатру или к психологу, потому что я понимала, что добром такое мое состояние не закончится. Потом пришли Патронажная сестра и педиатр, я наконец-то получила ответы на все мои многомиллионные вопросы, успокоилась немного. Мне объяснили как лучше кормить, сколько в итоге нужно смеси, показали как использовать газоотводную трубочку и рассказали о различных каплях для малышей, помогающих устранить колики и Газы, сказали, что у дочери высыпания, похожие на аллергию на смесь и порекомендовали перейти на другую, оставили свои телефоны. Стало чуть легче и спокойнее, теперь у меня всегда есть помощь. А потом снова истерики дочери…я понимала, что она становится для меня «тригером» депрессии….мне хотелось убежать. Вчера с 7 утра 4,5 часа подряд у Маши была самая жуткая за все дни истерика. Я написала педиатру сообщение и вызвала неотложку. Врачи приехали за 5 минут, исключили хирургическую патологию, поставили газоотводную трубку и все прошло, так же обратили внимание на высыпания и сказали - меняйте смесь. Дочь уснула и я тоже. Муж взял на себя пару кормлений и я наконец смогла поспать 4 часа подряд, а потом ещё пару часов. Вечером я много думала о своей жизни, о том, что я уже больше полугода живу в ограничениях, плакала, обнимая собаку и вспоминая какая счастливая я была прошлым летом, свободная от работы, занятая любимым хобби, разъезжая по разным интересным местам и ожидая начала обучения новой профессии! Я была тогда на 7 небе от счастья ! А потом я думала о том, что я сильно поправилась, а ведь я 3 года сбрасывала лишний вес, о том, что я не принадлежу себе, о том, что Маше всего 6 дней, а я как будто уже месяц в дне сурка и дальше будет хуже …и очень долго хуже….и очень долго я буду зависимым человеком. Я всегда молюсь, я благодарю Бога за все, что есть у меня в жизни. И в этот раз со слезами на глазах я стала молиться….я конечно не прошу простой жизни и всех благ, я всегда прошу только сил преодолеть трудности. И тут я вспомнила, что раньше у меня было очень хорошее увлечение - Медитации. Мне пришла мысль о том, что раз я не могу сейчас делать многие вещи, да что уж там делать, я из дома выйти-то практически не могу, то нужно развиваться духовно. Можно в период сна малышки медитировать и успокаивать себя, нужно просто провести гигиену сознания, окрепнуть, найти внутреннюю опору и получить положительные эмоции именно здесь и сейчас. Это единственное, что я могу сделать для себя в данный момент. И я начала медитировать. Поскольку опыт у меня есть, я довольно быстро погружаюсь в процесс. Сделала пару практик на расслабление и на устранение тревожности. Мне стало намного легче, я уснула совершенно с другими мыслями. Конечно, впереди ещё очень длинный и сложный путь, но я его постараюсь принять, ведь умение правильно переживать не только радость, но и принимать печаль, не вспоминать с грустью прошлое, но жить настоящим и смотреть положительно в будущее - это большой труд и великий дар. В 2:30 ночи я сменила мужа, пошла кормить ребёнка. И началась истерика у дочери. В этот раз я совершенно спокойно и без слез, а с чувством любви и желанием помочь начала искать проблему у ребёнка. Укачивание не помогает, массажи тоже, тёплая водичка - мимо, грелка на животик - нет, газоотводная трубка - там я увидела, что у дочери запор, ура - проблема найдена ! Муж быстренько сгонял в аптеку, купил глицериновые свечи и я из вставила дочке. Я не нервничала, не паниковала, не мотор на то, что истерика длилась у ребёнка почти 3 часа, просто раз за разом подбирала ключик и спокойно решала проблему. Муж даже удивился, впервые за 6 дней я не плакала, а улыбалась. Уложила дочь, попила вкусный кофе и поблагодарила Бога за то, что я вспомнила о медитациях. Сейчас мне намного лучше. Я понимаю, что одни проблемы будут сменяться другими. И это нормально. Маленькие дети всегда требуют такого внимания. А со временем наоборот будет становится легче. Я уверена, что смогу и дальше справиться со своими эмоциями и видеть хорошее в каждом дне. За 6 дней я узнала все о коликах, газиках, запорах и методах устранения таких проблем и теперь могу решить эту проблемы спокойно, значит и с другими проблемами я справлюсь по мере их появления. Нет ничего невозможного, а каждый день ребёнка удивителен, ведь дочь растёт и если сейчас упустить этот момент счастья, потом его уже не наверстаешь. Я думаю, что 90 % мам сталкиваются с таким состоянием как я, я уверена, что каждая женщина может выбраться из этой ситуации и найти то, что поможет конкретно ей!!!! Может быть и моя история кому-то поможет поверить в себя и успокоиться!! И я желаю каждой матери не забывать о себе, о своём самочувствии и своих радостях! Дети быстро растут, все это пройдёт, а воспоминания останутся лишь хорошими. Берегите себя и деток!!! Будьте счастливы ! Ну а я буду проходить свой духовный и осознанный путь несмотря ни на что, теперь я не боюсь упасть, я хочу уверенно и с улыбкой подниматься! Дорогу осилит идущий ❤️
Лучший ответ















