Мысли «в слух»

Ну я так же после старшей дочери, как будто обнулилась)) ещё поржала, когда мне в роддоме сказали "ну мы вам рассказывать и инструктировать не будем, вы же не первый раз мама" спасибо блин 😂😂😂 а за 12 лет ниче из памяти не выпало 😂😂😂. Ну да ладно.. Тоже было тяжело но как-то быстро прошёл год и сейчас уже попроще. Но тут в НГ оп и сюрпрайз маман, Вы будете многодетной 😂😂😂 так что опять все будет сначала, но я понимаю что уже не страшно, что справлюсь) и благодарю мужа за поддержку и его желание растить ещё одного ребёнка, незапланированного. Когда я сомневалась, он был уверен что справимся и это придало сил

Ох, про тревожность один в один.. я в какой то момент так устала, ещё и муж работал много, что у меня тоже началась тревожность, начало болеть в груди слева, я начала накручивать себя ещё больше, доходило уже до панических атак и мыслей "а что если я чем то больна, умру, и ребенок останется без мамы.." побежала проверять свое здоровье, все оказалось в порядке.

И я с вами ✋

Я тоже с вами! Я мама двоих чудесных девочек, одной 17, второй 8 месяцев. Мне 40 лет, казалось бы второй раз должен быть осознанным, и легким, но слов не могу подобрать как мне психологически тяжело. Тревожность и воображение накрывают и каждый день борьба чувств и логики. Устала от сражений в голове. Читала посты мамочек, о том как с ума сходят с детками в декрете, в переросном смысле конечно же, но у меня появился страх сойти с ума на самом деле. Сходила к психотерапевту, он отправил отдыхать и расслабляться))), что с малышом нереально. Декрет вроде бы для меня лайтовый, дома не сижу, работаю и по удаленке и в офис езжу с малышкой, тренировки мои и малышки,бассейн, старшую в колледж вожу, но тревожность не отпускает, а воображение еще подкидывает страшных картин, что может что-то с маленькой дочкой произойти по моей вине если вдруг сойду с ума. Очень хочу быть хорошей мамой, мамой в ресурсе, для своих детей, чтобы быть для них опорой и примером для подражания. Раз психотерапевт ничего мне не выписал, решила менять мышление на позитивное, также пишу дневник где записываю хотя бы три положительных события, но я наискиваю всегда больше)). А еще когда тревожность накрывает представляю мысли тревожные, в виде облаков которые проходят, внимание отвлекается и переключаешся. Кстати многие психологи и паропсихологи, говорят что всякие страшные мысли зачастую не наши, а мысли коллективного бессознательного, низкочастотный эгрегор, информация которая когда то не прошла мимо нас и записалась в голове и в критические моменты мозг подкидывает что когда то увидел.А еще многие неврологи и ортопеды говорят, что если с шеей не порядок, 1 ый и 2 ой шейный позвонок нестабильны, кравообращение нарушается, происходит кислородное голодание и мозг начинает переживать и закидывать нам тревогу, панику и т.д. Проверила шею на мрт и на самом деле беда с ней, пойду к неврологу! Вобщем для меня время дикрета, это время какой-то просвещенности, духовности, осознанности, и время подлатать свои накопленные ранки.

У меня первый, 5 мес, ужасно тяжело( на второго не пойду ни за что. Поставила себе задачу выжить, дожить до годика. Надеюсь на чудо, что станет легче.

О, у меня такая же разница между детьми, только лет мне побольше 😉 Ну вот что мне помогает? Помогает переключение внимания. Во время укладываний заставляю себя читать книги ( исключительно художественную литературу), смотрю кино/сериалы ( урывками конечно, но тем не менее) . Если прекращаю это делать, фляга посвистывает конечно.