2 сна.

6:30-7:00 - Пробуждение. Утренняя гигиена (умывание, подмывание). 7:00-7:30 - Первое кормление (грудное молоко или смесь). 7:30-9:00 - Активное бодрствование: игры, массаж, развивающие занятия. 9:00-10:30 - Первый дневной сон. 10:30-11:00 - Пробуждение и перекус (прикорм: каша или овощное пюре). 11:00-13:00 - Бодрствование: активные игры, занятия на развитие моторики, прогулка на свежем воздухе. 13:00-14:30 - Второй дневной сон. 14:30-15:00 - Пробуждение и кормление (грудное молоко/смесь или прикорм: овощи, мясо, фруктовое пюре). 15:00-17:00 - Спокойные игры, чтение книг, прогулка или развивающие занятия. 17:00-17:30 - Третий дневной сон (по потребности). 17:30-18:00 - Пробуждение и легкий ужин (прикорм или грудное молоко/смесь). 18:00-19:30 - Спокойные занятия: ванна, массаж, игры на расслабление. 19:30-20:00 - Ночное кормление. Подготовка ко сну. 20:00-20:30 - Укладывание на ночной сон. В возрасте 8 месяцев дети могут еще просыпаться 1-2 раза за ночь для кормления.

А у нас режима четкого нет) Бабушки все охали как же так и тп Я по малышке смотрю когда вижу что спать хочет укладываю Нам в 8 месяцев было сложновато потому что ходили на массаж и она засыпала в дороге Что как бы рушит все систему "режима" 1 вб всегда было короткое 2,5-4 часа - сейчас нам год ну часов 5 может вытянуть и то судя по ней это уже перегнул Потом самое длинное вб 4-6 часов и снова сон но не долгий до часа И за часа 3 до сна она у меня ещё раз спала иногда, но мало Минут 15-30 Сейчас она у меня один раз в день спит но часа 2-3 Прикладывается конечно ещё раз, но если дать ей уснуть то ночной сон начнется к 2 ночи

Консультант по сну давала рекомендацию что перехрд на 2 сна переходит в течение около месяца путем чередования 2/3/4/2 снов. В дни где 2 сна будет пересып и недогул, в дни с 3 снами будет условная норма, в дни с 4 будет перенул и недосып (специально нужно делать меньше и короче ДС). Таким образом будет компенсация в рамках ВБ, ДС и НС. Ночь доожна быть обязательно больше 9,5 часов в норме. Но когда будете чередовать она будет у вас скакать. То 9, то 10, то 11 Также как утро будет скакать.

Возможно у вас очень активный ребёнок. Есть дети кому достаточно 8 часов ночного сна. Обратитесь лучше к консультанту по сну.

Ой, я по началу тоже пыталась подбить сны под "правильную" длину бодрствований, рано укладывать и тд, но в итоге сын и спал плохо и злился и просыпался в 5 утра+ ночью мог проснуться погулять, в итоге забила и просто продолжила следовать ему комфортному режиму, ребенок снова стал спокойным и радостным) На 2 сна перешёл в 11 мес, режим с того времени такой: ночной сон с 22 до 8, 1дс с 10 до 11:30-12:00, 2 дс с 15 до 17-17:30 До этого(когда было 3дс) было все то же самое, только спустя 2-3 часа после 2дс спал ещё полчасика