Режим сна в 1 год

Пенза

С одним сном был такой:

Подъем - 6 утра

Обеденный сон - 11.00-14.00(14.30)

Уход в ночной сон - 20.30-21.00

С двумя снами был такой (примерно, потому что зависел режим от утренного подъема, то в 5 встанет, то в 6)

Подъем в 5.00-5.30

Первый сон в 8.30(9.00) -10. 00(10.30)

Второй сон - 13.30(14.00) - 16.00

В ночной сон с 20.30-21.00

26.02.2025

Ответить

Чебоксары

Подъем в 9, первый сон с 11 до 14, второй сон с 16 до 18

В ночь в 23)

26.02.2025

Ответить

Казань

Яна, классный режим))

26.02.2025

Ответить

Новосибирск

Подъём в 10-11,сон в 15(примерно 1,5 -2часа ),в ночь 22-23)

26.02.2025

Ответить

Казань

Кристина, подьем в 10-11 для нас из области фантастики)))

26.02.2025

Ответить

Похожие записи