Опять про сон
Сон11 месяцев
Последнее вб с каждым разом все больше. Если увеличиваю первые два, с последним ничего не меняется. И получается что в ночь мы уходим после 23. Ночь получается короткая. Сильно отсыпаться не дают потому что все по кругу пойдёт.
1ВБ 3.30
сон 1.20
2ВБ 3.40
сон 40 минут
3 ВБ обычно уже стало 5 часов. Вчера отгуляла 6🫠 И как только 6 прошло сама спокойно легла и уснула. Это что вообще происходит 🥲
Раньше когда был хоть какой то решим вставали в 8.30
Сейчас хотя бы до 9 даю поспать.
Как мне выстроить режим чтобы вернуться к нормальному? Боюсь если ещё увеличить первые два вб то в ночь после 12 уходит будет
Kat
Сокращайте дневной сон первый до цикла 40 минут, плюс возможно ребёнок не устаёт за время вб, больше активности в первой половине. Мне кажется у вас маленькие первые вб, ребенок догуливает перед сном то,что ему не хватило днем, увеличивайте их,сокращайте сон дневной. Нам 10 и общее вб 12,20-12.30, но дети разные
14.04.2025
Ответить
Елена
У моих в 11 месяцев был такой режим:
6.40 подъем
9.40 - 11.00 1дс
14.30 - 16.00 2 дс
20.00 отбой
Время подъёма и начало 1дс зафиксировано, далее возможны отклонения +/- 20 минут
Все консультанты советуют зафиксировать время подъема и от него уже плясать, ну и плюсом вставать не позже 7.00 нужно. Только мало кто готов на это)
14.04.2025
Ответить
Анастасия Лаврищева
Добрый день. Если хотите, напишите мне, я консультант по сну, пересмотрим режим.
14.04.2025
Ответить