Всем привет, помогите с режимом сна

У нас с рождения 3 сна. У среднего ребенка с рождения было два сна по 3-4 часа. Так что для каждого ребёнка свои нормы

У нас в 6 месяцев было 2 сна: первый час, второй около 40 минут. Подъем в 7-8 утра, первый сон с 11 до 12, второй с 15 до 15.40, в ночь около 8 вечера

У меня старший до 6 мес перешел на 2 сна. И вообще мало спал( но у нас первое ВБ было 3 часа. Если вашей в таком режиме ок, то зачем менять?

Если ребенка такой режим устраивает, он не перегуливает, бодр и весел, значит, у вас все в порядке с режимом. Мой никогда в рекомендации не укладывался, но ему комфортно в своем графике, и это главное.

Не устану никогда повторять, что интернетные нормы это всего лишь среднее среди всех детей. Норма сна взрослого человека - 8 часов. Все по этому режиму спят? Кто-то спит 6 и высыпается, кому то и 10 мало. Если у вас ночь хорошая, ребенка такой режим устраивает, проблем нет, значит это ваша личная норма

Дочке также сейчас 7,5 месяцев. Мне кажется, что у вас большой разрыв между утренним пробуждением и первым сном. Мы просыпаемся в 6-6:30. Далее 2-2,5 часа бодрствуем. Первый сон спим с 9 до 10. Опять бодрствуем 2-2,5 часа. В 12:30 уходим на второй сон. Второй сон 1-1,5 часа. С 14:00 до 17:00 играем бодрствуем. Третий сон с 17 до 18. И на ночь уходим в 20:00. Там уже я сама подкармливаю дочку во сне через 2,5-3часа. Но в целом без глобальных пробуждений до утра. Мне кажется, что вам нужно укоротить продолжительность ваших снов. Чтобы ребенок быстрее уставал и впихнуть еще один сон в первой половине дня.

Если ребенка при этом ничего не беспокоит, то пусть так и спит. Все дети разные.