вот и мы не укладываемся!

вот и нас коснулась эта роблема...
собственно до шести мес проблем с засыпанием у нас не было. раньше дочь у меня на ночь засыпала или у груди или я укладывала ее в кроватку и она засыпала, правда не сразу, а минут через 10 и спала до 4-5 часов утра, потом я ее клала с собой и мы часов до 10 спали. а теперь совсем как-то не понятно. каждый день я ее мою (такой режим у нас с первого мес) в 21-21.30, потом она может немного погулять, потом едим и сразу спим (22-23). если мне повезет, то доча часа 2-3 поспит, птом просыпается есть не кормить пробовала, начинается истерика. ну а если не повезет, то мама держись. пыталась приучить чтоб положить и сама спала: кладу в кроватку и отхожу, не успеваю отвернуться, она уже сидит, радуется, пытается встать, подхожу снова укладываю и так до бесконечности, в этот момент появляется невиданная радость. пробовала дать погулять, чтоб устала: начинает капризничать, даю грудь (чтоб она уснула), поест и дальше радоваться, потом я начинаю ее уже укачивать, со скандалом еле-еле засыпает. пробовала после еды сразу укачивать: с капризами через 30-60 минут засыпает. ведь это неправильно? подскажите, можт я чего-то неправильно делаю? как мне ее научить спать? спать вместе я не могу, очень я так не высыпаюсь и считаю что все-таки ре должен сам спать...