Как набрать вес
Бывают ли препараты для набора веса? Как же я мечтаю набрать вес... При росте 160 вес 45кг. Думала после вторых родов получится удержать вес,но нет. Может бывают какие-то травы,витамины,посоветуйте пожалуйста. Сейчас ужасная жара,аппетита почти нет
Лучший ответ
Анастасия
А что вам не нравится ? Нормальный вес 😁 многие о таком только мечтают )
хотя Вас тоже понимаю, сама такая же😂 рост 163, вес до беременности 44. После родов еще больше худею )
мне тоже ничего не помогает , только занятия спортом, то есть набор мышечной массы. Мах вес при занятиях в зале был 47-48 кг, ну это прям идеально для меня, красивое, подтянутое тело.
Без тренажерки, хоть ешь , хоть не ешь, вес не набирается )
07.08.2023
Ответить
Кристина
Анастасия , у некоторых 45 выглядит как классная фигура,а у меня прото кости торчат и плоская со всех сторон
07.08.2023
Ответить
Анастасия
Кристина , я тоже плоская , попы нет, руки ноги, как палки 😅 у меня в дневнике есть фото, если интересно)) Только в зале можно создать красивые формы😊 куда я пыталась начать ходить , но опять забеременела 😅 после этой беременности точно пойду, потому что чем старше , тем тяжелее себя приводить в форму 🤪
07.08.2023
Ответить
Марго
До беременности весила 48 кг при росте 160. Поддерживала вес укрепляющими упражнениями и режимом питания. Обязательно ела что-то с повышенным содержанием белка и углеводов в первые 30 минут после физической нагрузки. Это помогало. Попа и ноги были в форме. После того, как пролежала на сохранении 20 дней похудеда до 44. Еще и ГСД поставили, сижу на диете. Упражнения тоже нельзя. Страдаю. После первого скрининга пойду к эндокринологу и диетологу.
11.08.2023
Ответить
