Успокоительные

Доброе утро. Магний хороший, к примеру, Магний Диаспорал (1-2 пакета в день). Дозировка магния минимум должна быть в день 400 мг , не меньше ! При раздражительности, недостатке магния , сначала лучше хотя бы месяц пропить в дозировке 800 мг (если диаспорал , то это 2 пакета).