Выбор размера обуви Superfit

Добрый вечер.

Такой вопрос: когда пишут на таблице размеров длину стопы (например, для Superfit 21 размер = 13 см) - это ОТ или ДО?

То есть когда стопа стала 13 см, надо переходить на 21 размер или надо заканчивать носить 21 размер?

Спасибо))).