Психологическое здоровье при планировании беременности: борьба с бесплодием и способы поддержки

Психологическое здоровье в паре в целом, и женское в частности, в период планирования беременности заслуживает отдельной темы для разговора.

Свою историю бесплодия и его лечения я подробно изложила в другом посте https://www.babyblog.ru/community/Baby/post/3157071 , а здесь расскажу, что происходило со мной за последние два с лишним года.

Итак, в начале планирования в октябре 2020 года я беззаботно думала, что забеременею легко и просто чуть ли не с первого цикла, ведь мы оба здоровы и вообще у меня в жизни всегда всё идет по-плану.

Как бы не так.

Мы дали себе год попыток и это был сложный год, потому что, когда план не осуществляется раз за разом и при этом ты уверена, что здорова, то психологическое здоровье становится ни к черту, особенно к концу отведенного самой себе времени. За этот год я извела себя, извела мужа (как он это выдержал - не знаю), начиталась постов здесь и в других блогах, передумала всякую чушь, накручивала себя, отпускала ситуацию, винила себя и думала, что это наказание мне за то, что я до 30 вообще детей не хотела и прочий идиотизм, а по-другому это не назваиь. И это естественно никак не помогало мне. Как и не помогало то, что происходило вокруг. Не будем брать в расчет внешнеполитические, внутренние экономические и эпидемиологические факторы. Возьмем только окружающие: люди.

Надо сказать, я давно провела черту с родными, близкими, коллегами относительно темы рождения детей и все эти «надо», «уже пора», «почему у вас до сих пор нет детей», «смотри, все твои ровесники уже родители, а ты/вы нет» - абсолютно все без исключения посылались достаточно далеко, чтобы им в итоге надоело лезть в мою жизнь (и не только по вопросу рождения детей).

Однако, в свой 31 (на тот момент), когда мы только начали планировать, на меня давила я сама, а так же тот факт, что вокруг легко, быстро и по плану беременели 99% моих знакомых (1% это такие же как я и я в том числе).

Я всегда искренне радовалась за своих забеременевших без сучка и задоринки знакомых и подруг, но в то же время погружалась в еще большее состояние угнетения (не называю это депрессией, так как это диагноз, а я не врач, чтобы его ставить). Так же моему моральному уничтожению в плане бесплодия способствовали фразы типа «ой, я и не думала, что так быстро получится», «ой, это было так неожиданно» и тому подобное. Вот эти все «быстро получится» и «неожиданно» от планирующих беременность женщин - это как особый вид издевательства, потому что я никогда не соглашусь с тем, что если ты чего-то ждешь и планируешь это целенаправленно, то никакой неожиданности тут быть не может - всё ожидаемо или даже долгожданно. Но я просто поздравляла, радовалась вместе с ними и ревела от бессилия дома. Пока это не довело меня до панической атаки, истерики или называйте это состояние как хотите, но у меня потемнело в глазах, закружилась голова, замутило, и я едва не потеряла сознание от удушья в душе (простите за каламбур), так сильно меня накрыло после очередной «быстро получившейся» беременности моей подруги.

Надо заметить, что тот 1% моего окружения, который как и я боролся с бесплодием не особо помогал моральной поддержкой.

Однако, вся эта психологическая атака закончилась для меня очень резко - в тот день, когда после лапороскопии/гистероскопии мне поставили диагноз. Оказалось, чтобы успокоиться и принять свой диагноз бисплодие нужно было услышать, что у меня эндометриоз/хронический эндометрит, что все очаги прижгли и что дальше будет схема лечения, которая весьма эффективна, а дальше в моем случае велика вероятность спонтанной беременности или спокойно можно будет вступать в протокол ЭКО, если или когда я решусь.

Со своими психологическими проблемами я справилась сама, хотя был момент, когда хотела идти в психотерапию и до сих пор ее не исключаю и считаю, что это только благо, особенно, если сам человек уже не вывозит сложившуюся ситуацию.

Отдельно хочу отметить то, что я верю в доказательную медицину и полностью полагаюсь на своего репродуктолога, которому доверяю. Так же я знаю, что ребенок у нас с мужем будет и никаких сомнений на этот счет не испытываю.

Вот теперь всё точно будет хорошо, потому что уже всё хорошо и будет ещё лучше!